Veliki broj ljudi se plaši odlaska zubaru, bez obzira da li se radi o deci ili odraslima. Čak što su ljudi stariji taj strah se vremenom povećava. Strah od odlaska zubaru je toliko veliki da smo u stanju da trpimo bolove i rizikujemo komplikacije nego da odemo zubaru. Mnogi odlažu godinama odlazak kod zubara iako nisu svesni da im to odlaganje samo odmaže.
Kako pobediti strah od zubara
- Istraživanja pokazuju da se čak četvrtina ljudi plaši odlaska zubaru.
- Jedan od načina da pobedite strah od zubara jeste da se prisetite događaja verovatno iz vašeg detinjstva koji je prouzrokovao vaš strah od zubara. Otkrivanje korena problema pomoći će vam da se suočite sa strahom i da ga savladate.
- Vrlo je moguće da su neka tuđa iskustva doprinela vašem strahu. Imajte na umu da su sva iskustva različita i da to što se dogodilo drugom ne mora da znači da će i vama.
- Da bi vam bilo lakše pre bilo kakve intervencije porazgovarajte sa stomatologom i saznajte šta će se tačno događati tokom zahvata. Mnoga strahovanja su posledica nedovoljne informisanosti.
- Uglavnom ljudi posete zubaru poistovećuju sa injekcijama, zubarskim bušilicama itd. Sledeći put kad idete kod zubara potisnite sve ove stvari koje povezujete sa zubarskom ordinacijom a koje vas plaše. Umesto toga pozitivno razmišljajte da ste vi osoba puna samopouzdanja, prisetite se pozitivne slike sebi.
- Možete primeniti i sledeći način:zamislite da trebate malo dete ohrabriti pri poseti zubaru. Razmislite na koje bi ste sve načina pokušali da ga razuverite da ne treba da se plaši.
- Zato sledeći put kad vas zub zaboli ne odlažite posetu zubaru jer shvatićete da je uglavnom strah ljudi od zubara neopravdan.
The post Kako pobediti strah od zubara appeared first on Kakopedija.