„Nikad više neću da pijem!” je uobičajena fraza nekoga ko se probudi nakon noći pijančenja sa užasnom glavoboljom i stomakom koji se okreće kao patika u veš-mašini. Evo par saveta koji će vam pomoći da izlečite mamurluk.

Pre nego što pijete

1. Pre nego što krenete na žurku, popijte dosta vode kako ne biste razmišljali o tome da li ćete dehidrirati i kako biste unapred razvodnili alkohol koji ćete piti.
2. Masnoća je bolja od ugljenih hidrata kada se radi o usparavanju apsorbcije alkohola u telu. Pre nego što se uputite na žurku, pojedite šniclu, kobasicu, prženu hranu ili picu.
   – Masnoća se u telu zadržava bar 12 sati i oblaže zidove creva zbog čega se alkohol sporije apsorbuje.
3. Popijte čašu vode ili bezalkoholnog pića između dva alkoholna pića kako biste razvodnili alkohol u svom telu. Razlog zašto muškarci obično mogu više da popiju od žena je to što u svom telu imaju veći procenat vode.
4. Da ublažite efekte mamurluka, izaberite pivo ili čisto piće (na primer, vodka ili džin). Pića sa visokim procentom alkohola (npr. viski) lako stvore glavobolju, a crno vino sadrži tanin koji radi to isto.

Jutro posle

1. Uzmite lek protiv bolova koji nije paracetamol, a koji možete da kupite bez recepta, na primer aspirin. Lekovi protiv bolova deluju oko 4 sata, tako da, ako ga uzmete pre spavanja, dejstvo će proći pre sledećeg jutra (kada nastupi mamurluk).
   – Alkohol utiče na to kako jetra obrađuje paracetamol, tako da, ako ga uzmete, to može dovesti do upale jetre ili trajnog oštećenja.
2. Jutro posle pijte puno vode i sportska pića kojim ćete nadoknaditi elektrolite. Ovako ćete umanjiti sve simptome dehidriranja, koje često ide ruku-pod-ruku sa mamurlukom.
   – Procesi koji razbijaju alkohol takođe proizvode i mlečnu kiselinu i druge hemikalije koje utiču na stvaranje glukoze (šećera) i elektrolita; zato pijenje sportskih pića može da bude dobra ideja. Izbegavajte pića koja sadrže kofein – i od njih ćete više urinirati.

3. Jedite zagoreo tost. Ugljenik iz zagorelog pomaže u pročišćavanju nečistoća, zbog čega se ljudima hospitalizovanim zbog trovanja alkoholom ugljenik ubrizgava direktno u stomak.
4. Jedite laganu hranu, kao što je tost ili krekeri. Ona ne služi za apsorbovaje alkohola (što većina ljudi misli), već za povećanje nivoa šećera u krvi.
   – Alkohol sprečava vaše telo da održi normalan nivo šećera u krvi, a nizak nivo šećera u krvi dovodi do umora i slabosti.
   – Složeni ugljeni hidrati (cerealije, hleb) su dobar izbor.

5. Pojedite instant supu kako biste povratili so i kalijum. Banana će vam takođe pomoći da povratite kalijum.

6. Unosite hranu i piće koji sadrže fruktozu koja će vam pomoći da brže sagorite alkohol. Voće i voćni sok možda mogu da vam pomognu da se bolje osećate. Međutim, istraživanje iz 1976. godine kaže da dok fruktoza ublažava dejstvo alkohola na metaboličke procese ne mora da znači da će ublažiti i simptome mamurluka.

7. Napravite sendvič sa slaninom. Hleb će povećati nivo šećera u krvi, proteini iz slanine će se razložiti u amino kiseline koje će nahraniti mozak neurotransmiterima koje je iscrpio alkohol.

8. Budite srećni. Istraživanja su pokazala da su osećanje krivice zbog konzumiranja alkohola, neurotično ponašanje, ili pojava besa i depresije tokom konzumiranja alkohola, kao i „životne nedaće” u poslednjih godinu dana bolji pokazatelji simptoma mamurluka od toga koliko i kog alkohola ste popili tokom večeri.

Mitovi o lekovima protiv mamurluka

• Težinu mamurluka ne određuje redosled kojim pijete pića, već količina koju pijete. Dijetetska pića vam neće pomoći u ublažavanju mamurluka.
• Koktel za buđenje će samo odložiti, ne i sprečiti vaš mamurluk. Izbegnite ujutru koktel vodka-djus.
• Pilule protiv mamurluka od prirodnih sastojaka kao što su ekstrakti kvasca i artičoke neće vam puno pomoći u borbi protiv mamurluka. Dodatak ishrani od bodljikavih plodova kaktusa može da vam pomogne u rešavanju problema sa suvim ustima i mučninom, ali ne i sa užasnom glavoboljom.

Neprovereni „lekovi”

Mnogi ljudi imaju sopstvene metode lečenja u koje se kunu, ali koje nisu naučno potvrđene. Imajte na umu da ne postoje naučni dokazi da su ovi domaći lekovi delotvorni, a mogu čak i da budu štetni:

• Izađite na svež vazduh. Vežbajte duboko disanje. Sastavni deo mamurluka je sporo disanje i udisanje male količine kiseonika tokom noći. Zbog toga će duga šetnja na svežem vazduhu posle pijenja, u bezbednom kraju, pomoći vašem mozgu da počne da se oporavlja, a mamurluk će biti blaži.
• Pokušajte sa homeopatskim lekom Nux Vomica (strihnin drvo).
• Vežbajte. Možda će vam delovati da u vašem telu nema ni trunke snage, ali, kada počnete da vežbate (i kada alkohol iz vašeg organizma počne da izlazi na pore) osećaćete se energičnije i simptomi vam neće biti ni približno toliko naglašeni. Obavezno unosite tečnost!
• Kada se probudite uzmite šumeću tabletu vitamina ili tabletu vitamina C.
• Napravite koktel prairie oyster, piće koje se pravi od sirovog jajeta, vusterskog sosa i ljutog sosa. Popićete ga naiskap.
• Pojedite činiju pšeničnih cerealija, popijte čašu soka od jabuke (bez šećera) i uzmite kafenu kašiku ledene vode. Posle sat vremena, popijte nešto lagano, kao što je banana i pojedite voćni jogurt. Sok od jabuke, voće iz jogurta i lagana hrana (ako je voće) pomoći će u rastvaranju preostalog alkohola (nadamo se) – jogurt će umiriti vaš stomak; ledena voda će ugasiti vrelinu u vašem želucu; pšenične cerealije će vas zasititi, ali vam neće opteretiti želudac, a takođe će vam otkloniti i onaj odvratan ukus u ustima. Iako neispitan, ovaj lek je omiljeni velikom broju ljudi.

The post Kako da se rešite mamurluka appeared first on Kakopedija.

Da li vam nekoliko nedavnih krađa za koje ste čuli na vestima ili koje su se desile u vašem komšiluku ne daju da spavaju? Srećom, postoje načini da zaštitite sebe (i svoju porodicu) od provala, a da to ne bude ugrađivanje alarmnog sistema ili nabavljanje psa čuvara. Evo kako ćete sprečiti provalnike da uđu u vaš dom na najlakši i najočigledniji način: na vrata.

1. Nabavite odgovarajuća vrata. Spoljna vrata bi trebalo da budu od fiberglasa, punog drveta, medijapana i punog drveta presvučena furnirom, ili od metala. Vrata od iverice prevučena furnirom su kao od kartona i lako se mogu razvaliti. Obavezno, metalna vrata ojačajte sa unutrašnje strane, u suprotnom, ona se mogu izvaditi iz okvira pomoću dizalice za automobile.
2. Zaključajte vrata. Kod značajnog broja provala, provalnik je ušao u kuću žrtve kroz otključana vrata. Čak i najbolje brave na svetu su beskorisne, ako ih ne koristite. Sva spoljna vrata zaključajte, kada god izlazite, čak i na nekoliko minuta, a zaključavajte ih i kada ste u kući, naročito noću.
3. Ugradite sigurnosnu bravu. Sa izuzetkom kliznih vrata, sva spoljna vrata bi trebalo da, pored svojih brava, imaju ugrađenu i sigurnosnu bravu. Ona bi trebalo da bude kvalitetna i pravilno ugrađena.
4. Ugradite zaštitu za cilindar oko cilindra brave (dela u koji ubacujete ključ). Provalnici nekad mogu da uklone ili oštete cilindre brave udaranjem, trzanjem, ili tako što ih jako vuku. Zaštitite ih metalnim zaštitnim pločama ili krugovima sa obe strane vrata.
5. Zamenite klimave šildove. Šildovi su metalne pločice koje se nalaze oko brave. Sva spoljna vrata trebalo bi da imaju ojačane metalne šildove koji su pričvršćeni šrafovima od 7cm. Neke kuće imaju ugrađene šildove lošijeg kvaliteta ili šildove koji su kratkim šrafovima jednostavno pričvršćeni za vrata.
6. Obezbedite šarke koje se vide. Šarke bi trebalo da se nalaze sa unutrašnje strane vrata. Ako vaše nisu, okačite vrata drugačije ili obezbedite šarke koje se vide pomoću zavrtanja koji ne mogu da se skidaju. Ovo možete učiniti tako što ćete skinuti bar dva centralna šrafa sa šarke (sa obe strane) i zameniti ih zavrtnjima koji se ne skidaju (njih možete nabaviti u gvožđari) ili ekserima sa dve glave koje koriste zidari. Čak i šarke koje ne štrče treba pričvrstiti za okvir pomoću šrafova od oko 7cm.
7. Ojačajte okvir. Čak iako imate jaka i kvalitetna vrata, pravilno postavljene brave, provalnik može da uđe tako što će razvaliti okvir vrata. Većina okvira je jednostavno ugrađeno u zid i poluga ili malo jači udarac može da bez problema odvoji okvir od zida. Pričvrstite okvir vrata za zid tako što ćete staviti nekoliko šrafova od oko 7cm duž okvira i praga, i oni bi trebalo da dođu do zida.
8. Ugradite špijunke. Špijunke vam omogućavaju da vidite ko je sa druge strane vrata. Na sva spoljna vrata, u visini očiju ugradite širokougaone špijunke. Ako morate da otvorite vrata da biste videli ko je, onda vam vaše brave neće puno pomoći. Pokušajte da nađete špijunke sa poklopcem kako biste sprečili ljude da vam vire u stan pomoću posebnih alatki, koje funkcionišu kao obrnute špijunke.
9. Ojačajte staklo. Za maksimalnu bezbednost, vaša spoljna vrata ne bi trebalo da imaju staklo, a ne bi trebalo ni da vam prozori budu toliko blizu vrata da lopov može da ih razbije i otključa vrata sa unutrašnje strane. Ali, ako ipak imate staklena klizna vrata, staklene panele na vratima ili prozore koji su blizu, sa spoljne strane stavite rešetke ili zaštitnu foliju sa unutrašnje strane.
10. Obezbedite klizna vrata. Najbolji način da obezbedite klizna vrata je da ugradite brave sa ključem gore i dole na vratima. Ili bar, stavite nešto (debelu drvenu palicu, na primer) i namestite tako da sprečava otvaranje vrata. Bez obzira na to koju metodu koristite, dobro je ideja ojačati staklo, kao što je preporučeno u prethodnom koraku.

The post Kako da obezbedite vrata od provale appeared first on Kakopedija.

Danas ćemo vam pokazati kako da na najefikasniji način smanjite temperaturu vašeg laptopa.

Portabilni računari su poznati po tome da često znaju biti topliji nego što bi trebalo.

To je veliki probem, pogotovo što to može dovesti do kvara, pa čak i do opekotina. Ali ne paničite!

Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete preduzeti kako biste preventivno delovali na pregrevanje.

Ove tehnike će vam omogućiti da vaš laptop uvek ima razumnu temperaturu.

Potrebno je samo nekoliko sekundi. Pogledajte klip ispod i izvodite korake pažljivo!

Na kraju, svima nama je jedina želja da nam računari budu normalni za rad. Zato podelite ovu tehniku, kako bi što više ljudi rešilo problem!

The post Kako Da Ohladite Vaš Laptop [VIDEO] appeared first on Kakopedija.

Windows 10 je najnoviji operativni sistem i od skora je zvanično pušten kao besplatna verzija za nadogradnju postojećim korisnicima Windows 7 i Windows 8 naslova. Mnogi korisnici novog Windows-a su veoma zadovoljni promenama, ali postoje i oni kojima se on ne sviđa, a ovo su neki od razloga:

• Pojedini programi ne rade funkcionalno
• Novi alati u Windows 10 nisu odgovarajući
• Nemogućnost navikavanja na novi operativni sistem
• „Bagovi“ koji su posledica ne dovoljno testiranog sistema
• Promena prethodnih podešavanja

Solidan broj programa u okviru novog Windows-a 10 neće raditi kako treba. Ovo može biti veliki problem za korisnike kojima je normalan rad od izuzetnog značaja, što zbog posla, što zbog svakodnevnog rada na računaru.

Nadogradnjom na novi Windows 10, svi korisnici gube mogućnost pristupa ovim opcijama iz starog sistema:

• Windows Media Centar
• USB floppy disk podrška
• Gedžeti za radnu površinu nisu više dostupni kao što su bili u sedmici
• Čuvenih igrica kao što su – Hearts, Solitaire, Pinball itd.. – više nema

Iz tog razloga, veliki broj korisnika bi trebalo da zna da postoji veoma jednostavno i besplatno rešenje za vraćanje (spuštanje) na staru verziju Windows operativnog sistema

1. Opcija – Vraćanje stare verzije Windows-a uz pomoć programa System GoBack

Vraćanje na prethodnu verziju Windows operativnog sistema nakon instalacije Windows 10 OS-a, više nije problem jer kompanija EaseUs.com veoma brzo napravila besplatan program za tu namenu – System Go Back.

Ovaj program omogućava vraćanje na staru verziju, ali je potrebno da pre instalacije novog Windows-a 10 uradite backup (rezervnu kopiju) postojećeg sistema. Sve sa radi vrlo jednostavno uz pomoć istog programa. Na taj način se omogućava da vrlo lako vratite bukvalno sva prethodna podešavanja i aplikacije.

A evo i korak po korak uputstva za instalaciju programa:

1. Sa gore pomenute adrese skinite najnoviju verziju System GoBack programa, a zatim ga pokrenite.
   Izaberite „System Backup“ pre nego što krenete sa ažuriranjem Windows-a na najnoviju verziju
   
2. Kada budete želeli da se vratite na staru verziju Windows-a kliknite na opciju „Go Back“:
   

2. Opcija – Korišćenje opcije u okviru Windows 10 sistema za vraćanje na staru verziju

Evo druge opcije za vraćanje na staru verziju Windows-a za koju vam neće biti potreban dodatan program, ali postoji jedan preduslov, a to je da ovo uradite u roku od mesec dana nakon instalacije novog Windows 10 operativnog sistema.

1. Otvorite „Start Menu“ u okviru „Task Bar-a“, i zatim kliknite na „Settings“
2. Kliknite na „Update & Security“
3. Na kraju, izaberite „Recovery“ opciju i kliknite na „Go back to Windows 8 ili 8.1“ ili „Go back to Windows 7“.
   Kao što možete videti i ovo rešenje će raditi, ali nećete biti u mogućnosti da povratite i svoja stara podešavanja, programe i slično. Zbog toga je mnogo bolja prva opcija sa programom Easy GoBack.

The post Kako vratiti staru verziju Windows-a nakon instalacije Windows 10 sistema appeared first on Kakopedija.

Ako nosite visoke štikle, one vam mogu pomoći da vam dok stojite noge izgledaju mršavije, stomak ravniji, a ženstvenost nezaustavljiva.

Takođe, mogu učiniti čuda i za vaš hod, ali hodanje na visokim štiklama nije prirodan talenat – to je veština koja se stiče i usavršava vežbanjem i disciplinom.

1. Počnite od nule i polako napredujte.
   Nemojte da idete od toga da nikada niste obuli štikle, a da hoćete da nosite štikle od 10cm. Postoji mnoge vrste štikli, koje variraju po visini, debljini i obliku, pa vi odaberite. Vežbanje stopala će omogućiti vašim zglobovima da steknu snagu koja im je potrebna da biste na štiklama hodali bezbedno i graciozno.
   – Počnite sa cipelama koje imaju široke, niže štikle (oko 5cm) i koje su stabilne. Možete da uzmete i čizme.
   – Zatim, naučite da hodate na nižim štiklama (engl.kitten heels; niske, tanke štikle, kakve su obično na sandalama.) Tako ćete naučiti da održavate ravnotežu.
   – Pređite na čizme sa višim (ali debljim) štiklama. One će vam pomoći da se naviknete na nagib, a debljina štikle i fiksiranost koje vam daje čizma, olakšaće vam prelaz.
   – Pokušajte sa cipelama sa platformama koje se pružaju duž celog đona cipele, što vam daje dodatnu stabilnost i udobnost, a istovremeno i mogućnost privikavanja na to da vam se peta nalazi iznad nivoa prstiju. One nisu stabilne kao čizme, ali ako kupite ovakve cipele sa špicom, onda će one biti dobar prelaz za visoke, tanke štikle (engl. stilleto heels).
   – Nosite kraljicu svih štikli. Visoke, tanke štikle takođe se zovu i špicaste štikle (engl. spike heels.) Štikla od 7-10cm će vam pružiti sve prednosti nošenja visokih štikli; sve što je više od toga zadaće vam mnogo više bola za malo više lepote.
2. Pažljivo izaberite svoje cipele.
   Nisu sve cipele napravljene jednake. Stanite u svojim cipelama na tvrdu podlogu i ispravite kolena, i vidite da li možete da se na prstima podignete 2-3cm. Ako ne možete, štikle su vam u ovom trenutku mnogo visoke, i ne bi trebalo da ih nosite. Ako pokušate da nosite ovako visoke štikle, završićete tako što ćete hodati savijenih kolena, a to je dobar način da zaradite bolove, da ne pominjemo da ćete izgledati prilično smešno. Takođe ćete želeti da u svojim cipelama imate dovoljno prostora tako da kasnije možete da dodate u njih uloške.
3. Idite korak po korak.
   Hodanje na jako visokim štiklama nije kao hodanje kakvo ste učili kada ste bili mali, tako da ćete morati da uradite par stvari koje vam se mogu učiniti suprotne od onoga što biste prirodno uradili:
   – Hodajte kratkim, sporim koracima i vodite računa da ne savijate kolena više nego što biste to inače radili. Primetiće da vam štikle malo skraćuju korak. Što su štikle više, to će vaš korak biti kraći.
   – Prvo spustite petu, pa prste (ne spuštajte ih istovremeno, i nemojte prvo da spustite prste). Kada vam težina bude na jagodicama stopala, prebacite je napred, kao da hodate na vrhovima prstiju.
   – Držite noge skupljene. Manekenke sa modnih pista će često hodati tako što će jednu nogu staviti ispred druge čime svojim kukovima daju veći zamah, ali, da biste ovo savladali, potrebno je da vežbate.
   – Stanite tako da vam peta jedne noge dodiruje središnji deo druge, a da istovremeno bude pod kosim uglom u odnosu na nju. Neka vam težina bude na prstima noge koja se nalazi iza, i kada se ta noga umori, prebacite je na drugu nogu.
4. Vežbajte.
   Pre nego što obujete cipele i u njima izađete, jedan dan ih nosite po kući. Ovako ne samo da ćete se navići da ih nosite, već ćete na đonovima napraviti neravnine, tako da će se manje klizati. Obavezno vežbajte sve ono što normalno radite dok hodate, na primer:
   – Menjajte smer kretanja. Hodajte, stanite, okrećite se u krug i još malo hodajte.
   – Izložite svoje štikle različitim površinama. Verovatno ćete morati da hodate i po podovima i po tepisima, i jednog dana će se od vas očekivati da hodate po klizavom, drvenom podu – da biste sve to mogli – vežbajte.
   – Igrajte. Ako planirate da štikle nosite u neki klub ili na žurku gde unapred znate da ćete đuskati, onda đuskajte u svom ritmu u svojoj kući sve dok vam ne postane udobno da to radite na svojim štiklama.
   – Ne zaboravite na stepenice! Kada silazite niz stepenice, na svaki stepenik zgazite celim stopalom, ali, kada idete uz stepenice, gazite samo jagodicama. Graciozno se držite za rukohvat, za svaki slučaj.
   – Hodanje na štiklama u kući potpuno je drugačije od hodanja na istim tim štiklama napolju. Bez mekoće tepiha ili ravne površine u stanu od linoleuma ili drveta, hodanje na štiklama može biti deset puta teže. Čak i najmanje neravnine u asfaltu mogu predstavljati poteškoće, tako da pokušajte da nekoliko puta prošetate ispred svoje kuće. Dobro mesto za vežbanje, nakon što savladate hodanje ispred kuće je da ih nosite u supermarket. Za ravnotežu koristite kolica!
5. Dodajte uloške (ili gumene jastučiće) gdegod ima dosta pritiska i/ili trenja. Postoje ulošci napravljeni u raznim oblicima i od različitih materijala koji mogu da se nalepe u unutrašnji deo cipele kako biste udobnije hodali. Koristite ih koliko vam volja.
6. Odmorite stopala. Sedite svakih dvadesetak minuta. Ako ste u kupatilu – sedite. Ne skidajte cipele, jer će vam se bol tako samo pogoršati. Naime, noge će vam malo nateći kada ih skinete, pa će vam iz tog razloga biti teže da kasnije u njima nastavite.

The post Kako hodati na visokim štiklama appeared first on Kakopedija.

Ako se bavite SEO optimizacijom ili bar posedujete sajt, tj. ako ste prisutni u online poslovanju na bilo koji način, poznate su vam osnovne SEO taktike o ključnim rečima i povratnim linkovima. Ako se trudite da budete u toku sa dešavanjima na tom polju, poznato vam je i to da je postizanje dobrih rezultata u pretrazi oslanjanjem na ove taktike danas teže nego ikada. Ovo ne znači da je tradicionalni SEO mrtav – ovo znači da se mora potražiti rešenje.

Krenimo od toga da je situacija ista za sve i da u novim Gugle algoritmima nema ničega što treba shvatiti lično. Naravno, lepo bi bilo ostati krajnje optimističan i reći da se ovim otvaraju nove mogućnosti i da nepriliku treba videtu kao odličnu priliku. Istina je, ipak, da su novi parametri mnogima pokvarili planove i da se sa njima ne snalaze svi baš najbolje. Šta sada?

Sve, naravno, dolazi od strane samog Googla. Suština ovog sajta jeste u pretrazi, i on je utoliko kvalitetniji što je i sama ta pretraga kvalitetnija. Nije bitno da li se na Guglu može pronaći baš sve što postoji, nego da li je ono što se pojavljuje kao rezultat pretrage adekvatno postavljenom upitu. Gugle će biti najbolji samo dok njegova pretraga bude funkcionisala najbolje. I Gugle stvarno daje sve od sebe da to ostane tako. Zauvek.

Zbog toga se stalno i menjaju pravila rangiranja sadržaja. Promene koje se upravo dešavaju usmerene su ka većem fokusiranju na human engagement faktore. U pitanju je osluškivanje reakcija ljudi koji traže odgovore na dobijene rezultate, način na koji se odnose prema ponuđenom rezultatu, da li otvaraju tu stranicu, koliko se na njoj zadržavaju, da li je dalje dele itd. Krajnji ishod ovih promena trebalo bi biti u tome da niko ne može prevariti Gugl i podvaliti mu neki sadržaj kao relevantan ako on to zaista nije.

Novi sistem rangiranja uzdrmao je svet SEO stručnjaka. Onima koji se uporno drže taktika koje su tokom dužeg perioda besprekorno funkcionisale ovo se svakako odražava na učinkovitost. To još ne znači da će ispasti iz igre, ali takav scenario ne treba smatrati nemogućim. Da li je SEO onda mrtav? Stare taktike svakako jesu.

Ono čemu danas svedočimo jeste da je prvi put u istoriji opao obim Gugl pretrage jer ljudi sve više vremena provode na mrežama kao što su YouTube i Facebook odakle pristupaju sadržaju. Zato je očigledno da ne samo što većina SEO taktika više ne funkcioniše nego se moramo boriti mnogo više da bismo dobili manje.

Kako se najveći igrači odnose prema ovome? Tako što se prilagođavaju i pokušavaju da pređu na drugi brod dok njihov tone. Najveće agencije kao što su Majestic SEO, SEO Moz i SEO Brain Trust prihvatile su izazove i čak promenile imena svojih brendova pa sada imamo Majestic, Moz i Marketing’s Brain Trust. Ako veliki igrači prihvataju nova pravila igre, šta ostaje ostalima? Da li bismo morali priznati da SEO jeste mrtav?

Motivišući stav bio bi da je vreme za promene, i to one velike, i da se one moraju shvatiti kao odlične prilike. Ko bude brže i spretnije išao u skladu sa novim okolnostima, rangiraće se bolje u odnosu na konkurenciju. Ko na vreme shvati da su nastupile fundamentalne promene na polju optimizacije i manje se tvrdoglavo drži starih metoda, dobiće svoju prednost u startu.

To, ukratko, znači da moramo razumeti da se više ne radi o Sarch Engine Optimization (SEO) već o User Engagement Optimization (UNO). U prevodu, optimizovanje sadržaja za pretraživače više neće donositi plodove na kakve smo navikli. Sadržaj se mora optimizovati za prave ljude, jer Gugl od prvog dana želi upravo to, da i sam razmišlja kao čovek.

Kako ovo funkcioniše?

Kada kreirate sadržaj koji angažuje vašu ciljnu publiku, vi kreirate svest o kvalitetu, jačate sam izvor sadržaja i stvarate poverenje. Kontent marketing postiže željeni efekat i ispunjava svoju svrhu samo kada se na njega reaguje. Najpre zainteresujete ljude, zatim postignete da izgrade pozitivan odnos prema brendu, što u krajnjoj liniji vodi ka stvaranju poverenja, i dolazite do cilja – ljudi žele da posluju sa vama, kupuju vaše proizvode i koriste vaše usluge.

Efekat koji kvalitetan sadržaj proizvodi dok brine samo o utisku koji ostavlja kod ljudi jesu i SEO beneficije. Kvalitetan sadržaj se lajkuje, šeruje i o njemu se priča. Iz toga proizlaze povratni linkovi, rangiranje, pregledi i svest o brendu. Čini se da se jednim udarcem ubijaju dve muve i da onda kada uspete da se dodvorie ljudima, automatski se dodvoravate i pretraživaču.

Sada svako postavlja pitanje kako kreirati takav sadržaj i to pitanje ostaje otvoreno da se na njega odgovori ličnom kreativnom snagom. Ono što je izvesno, jeste to da u već prisutnoj eri optimizacije za same ljude, više nego za pretraživače, video sadržaj dobija veliku prednost.

Video sadržaj za optimalni User Engagement

Poslednja velika revolucija koja je znatno uticala na svet marketinga bila je neophodnost prilagođavanja sajtova mobilnim uređajima. Sva je prilika da je sledeća prilagođavanje video sadržaju i prihvatanju činjenice da će svaki sadržaj, u formi videa, doći do više ljudi i izazvati bolje reakcije nego u bilo kojoj drugoj formi.

Priča je jednostavna. Ako slika govori više od hiljadu reči, onda video govori više od 1000 slika. Video sadržaj na Fejsbuku šeruje se dva puta češće od slika i statusa, YouTube ima više posetilaca dnevno nego bilo koja kablovska televizija gledalaca i drugi je najposećeniji sajt posle Gugla. Pretraživači to prepoznaju i vrednuju i vreme je da to prepozna i svako ko se bavi online opslovima.

U ovome postoji jasna logika. Kao što je pojava televizije ugasile brojne dnevne novine, nedeljnike i radio stanice, tako i video sadržaj potiskuje sve ostale forme. Ljudi jednostavno više vole da gledaju video nego da čitaju tekstove i u tome nema ničega neočekivanog. Jedini problem je što se kreiranje video sadržaja ispostavlja mnogo skupljim od pisanja tekstova i pravljenja slika. I to je izazov sa kojim se svi suočavaju.

Koliko god se ispostavlja da je ulaganje u video sadržaj isplativo, ipak samo oni sa jačim budžetom mogu sebi da priušte vrhunski sadržaj koji ima svoju cenu. Snimanje videa podrazumeva skupu opremu, mnogo rada i profesionalaca koje treba platiti.

Alternativu treba tražiti u jednostavnijim formama videa i možemo očekivati ubrzani razvoj i pojavu novih alata koji će to omogućiti. Naravno, nećemo moći da za par stotina evra snimimo reklamu kakvu sebi mođe priuštiti Koka Kola, ali, realno, koliko nas se uopšte može i želi nadmetati sa Koka Kolom. Vreme je da ozbiljno počnemo razmišljati o prebacivanju tekstualnih sadržaja u formu videa služeći se jednostavnijim programima koji kreiraju prezentacije i omogućavaju snimanje zvuka. Programi koji omoućavaju da se na ovaj način postigne kvalitetniji rezultat imaju svoju cenu, ali ona je ipak par stotina puta manja od angažovanja jedne skromnije filmske ekipe sa svom opremom. Naravno, tu je i vlog forma koja ne košta više od dobre kamere, a kome se uklapa u poslovnu ideju, može mnogo toga izvući i iz animacija.

Pitate se koji je to program?

Evo video klipa koji objašnjava sve:

Content Samurai je trenutno najjeftiniji video alat čije performanse ozbiljno remete uobičajeno shvatanje procesa video produkcije. Uživajte u promo video klipu!

Uostalom, ovo je pravi trenutak da na ovom polju svako pokaže koliko domišljatosti poseduje. Postignuti rezultati neće ostati nenagrađeni.

The post Kako koristiti video u SEO svrhe appeared first on Kakopedija.

Kosmopoliten ima prijatnu ružičastu nijansu i dobro je balansiran između slatkog (triple sec/sok od pomorandže) i kiselog (sok od brusnice) ukusa. Omiljen je među koktelima, a bio je i promotivno piće u popularnoj seriji „Seks i grad“.

Da li ste spremni da isprobate ovaj recept za koktel? Onda zgrabite vaše šejkere i pripremite se da naučite kako se pravi kosmopoliten!

Sastojci:

• 45 ml votke
• 7,5 ml triple sec-a ili đusa (biće slađe sa triple sec-om, a blaže sa đusom)
• 1 dl soka od brusnice i 30 ml sveže ceđene limete
• (opciono) upotrebite sečeni kolut limete, ili oljuštenu uvijenu koru limete ili pomorandže kao dekoraciju
• (opciono) običan ili obojeni šećer stavite u plitku posudu da biste obložili ivicu čaše za martini

Uputstvo:

1. Napunite koktel-šejker ledom i ostavite da odstoji od 1 do 5 min da ohladi šejker.
2. Napunite vašu čašu za martini ledom, takođe da biste je ohladili.
3. Sipajte votku, triple sec, sok od brusnice i đus u koktel-šejker.
4. Dobro izmućkajte.
5. Izbacite polovinu leda napolje i iscedite vodu.
6. Izvadite led iz čaše za martini.
7. (opciono) ukrasite čašu isečenim kolutom limete i oljuštenom uvijenom korom od limete ili pomorandže.
8. Odmah poslužite.

Kosmopoliten će sigurno biti hit na zabavi!

Potreban pribor:

• Kokte- šejker
• Čaša za martini
• Umesto martini-šejkera i cediljke jednostavno upotrebite veliku čašu za mešanje.

The post Kako se pravi koktel Kosmopoliten appeared first on Kakopedija.

Kao što i piše u naslovu, ovde je reč o jeftinom vinu. Ovo vino, koje je nekada bilo više namenjeno radnicima bez stalnog mesta boravka i skitnicama, sigurno nije prikladno za prave poznavaoce vina. Pre će biti za one koji ne očekuju kvalitet, ali žele da se upuste u jedan prijatan, ne tako skup, jednostavan, edukativni projekat.

Drugi način za pravljenje ne tako skupog vina kod kuće je da iz prodavnice nabavite bistri sok napravljen od samo jedne vrste grožđa i osnovnu opremu za varenje napitka u kućnim uslovima; napitak će biti jednako prijatnog ukusa. Postupak je takođe jednostavan; sipajte sok u sterilisanu kofu ili vedro i pospite ga kvascem za vrenje. Pokrijte posudu sterilisanim poklopcem.

Uštedećete na vremenu ukoliko umesto smrznutog sirupa kupite pasterizovani sok od grožđa bez aditiva, šećera i šampanjski kvasac. Ovakav sok možete kupiti u supermarketu i on se već nalazi u sanitarnim uslovima – u svojoj dvolitarskoj plastičnoj boci. Stavite spravicu za ispuštanje mehurova sa gumenim čepom od na vrhu da biste ispustili gas.

Otežavajući faktor u postupku pravljenja vina je sumpor-dioksid, stoga morate voditi računa da je sok prirodan. (Pasterizacija je uništila “divlji” kvasac i buđi koje su se nalazile u grožđu koristeći toplotu umesto sumpornih jedinjenja koja bi smetala vašoj fermentaciji.) Iako se vašim prijateljima možda neće svideti ovakvo domaće alkoholno piće, osobe koje se bave sličnim projektima pravljena vina u kućnim uslovima biće impresionirani listom sastojaka koje ste koristili u kućnoj proizvodnji alkohola i svim vašim trudom.

Sastojci

Možete napraviti oko 4 litre vina ukoliko koristite sledeće količine sastojaka:

• 2 konzerve sirupa (sa sobne temperature). Možete koristiti bilo koju vrstu sirupa kao što je sirup od “konkord” grožđa jagoda, kivija, itd (poznati su sirupi marke Welch’s ako ih možete nabaviti) sve dok ste sigurni da ne sadrže nikakve prezervative, veštačke boje ili dodatke ukusima.
• 2 šolje šećera
• 1 pakovanje šampanjskog kvasca (više od ove količine neće povećati sadržaj alkohola već će dati napitku loš ukus kvasca) – ako koristite kvasac za testa, napitak će imati grozan ukus. Preporučuje se da koristite samo šampanjski kvasac.
• Odaspite između pola do trećine vode iz bokala. Na kraju, dopunite flašu vodom sa česme (prokuvajte je ako sadrži puno hlora). Treba izbegavati prokuvanu i vodu sa česme – filtrirana voda (voda pročišćena obrnutom osmozom) nije neophodna, ali može poboljšati fermentaciju vina.

Kako se pravi domaće vino

1. Nikada nemojte potcenjivati važnost sterilizacije! Sterilišite sve što ćete koristiti za čuvanje fermentisanog vina da biste sprečili rast bakterija. Jednostavan način za sterilizaciju svih tih stvari odjednom je da ih sve operete u mašini za pranje posuđa na visokoj temperaturi sa odgovarajućim praškom. Neke mašine za posuđe su posebno namenjene sterilizaciji vašeg posuđa (temperatura na kojoj one peru posuđe je oko 84ºC). Na taj način ćete prilično očistiti opremu, a i zaista ćete sebi olakšati zadatak. Nakon što mašina završi sa programom za sušenje, vi ćete biti spremni da počnete sa pripremom vina. Ako nemate mašinu za pranje posuđa, operite svu opremu deterdžentom, zatim prokuvajte levak i sve druge stvari koje ćete koristiti u prašku za izbeljivanje. Nema potrebe da perete bokal pošto se u njemu nalazi samo voda. Pustite da se stvari osuše na vazduhu.
2. Kupite u prodavnici 4 litra filtrirane vode u plastičnom balonu (ako imate kod kuće filter za pročišćavanje vode obrnutom osmozom možete koristiti i vodu sa česme koju ćete sami filtrirati). Grejati vodu na 60º 22 minuta.
3. Sipajte sirup soka sa sobne temperature u čist, suv balon. Koristite levak ukoliko vam je potreban.
4. Dok je voda još vruća, rastopite 2 šolje šećera u njoj. Mešajte prilikom sipanja šećera.
5. Postoje različita mišljenja po pitanju upotrebe kvasca. Možete koristiti kvasac prateći uputstva na pakovanju. Drugi način da aktivirate kvasac jeste da stavite jednu malu kašiku šećera u posebnu činiju. Dodajte ¼ šolje mlake vode (zagrejane na temperaturi od oko 40º). Dodajte kvasac. Stavite da odstoji 10 minuta. Kvasac bi trebalo da postane veoma penast.
6. Sipajte vodu sa rastopljenim šećerom u balon u koji ste prethodno sipali koncentrat soka. Ako je previše vruća, rashladite je tako što ćete postaviti balon u sudoperu napunjenu hladnom vodom; dodajte kockice leda da biste brzo ohladili mešavinu i ograničili vreme koje je potrebno da otvorena posuda bude izložena bakterijskoj kontaminaciji.
7. Pipnite balon da biste se uverili da je mešavina hladna, potom dodajte kvasac. Zatvorite balon poklopcem i pažljivo protresite da bi se svi sastojci potpuno sjedinili.
8. Skinite poklopac sa balona i pratite jedno od dole navedenih uputstava, od kojih vam preporučujemo metod sa kontrolnim ventilom.
   • Opcija 1: Navucite balon na vrh plastične posude sa napitkom. Zalepite ga trakom ili stavite gumicu. Kvasac stvara gas ugljen dioksida (CO2) pomoću koga će se naduvati balon. Veoma je važno da probušite iglom rupicu u balonu. Na taj način ćete uvek održavati pozitivan pritisak u posudi sa vinom; balon na vrhu će ispuštati CO2 a istovremeno neće puštati vazduh unutra. (Vazduh se ne sme pomešati sa mešavinom u posudi ili ćete u suprotnom dobiti sirće.)
   • Opcija 2 (preporučuje se): Umesto balona, kupite kontrolni ventil koji se koristi u akvarijumima. Kontrolni filter je jednosmerni filter koji dozvoljava ispuštanje CO2, ali ne i ulazak vazduha u posudu sa mešavinom. Sprovedite cevčicu iz kontrolnog ventila u čašu vode da biste proverili da li se fermentacija odvija u dobrom smeru – već sledećeg dana ćete primetiti kako CO2 raste u samom vrenju.
   • Opcija 3: Plastelinom popunite rupu oko cevčice na otvoru plastične posude sa napitkom, a drugi deo cevčice postavite na dno čaše sa vodom. Povremeno ćete moći da vidite mehuriće dok CO2 bude napuštao mešavinu.
9. Držite plastičnu posudu sa napitkom (plastični balon) na sobnoj temperaturi i nipošto je nemojte izlagati direktnoj sunčevoj svetlosti. Ako za nekoliko dana ne počnu da se stvaraju mehurići, bacite mešavinu i probajte ponovo ceo postupak ovaj put više vodeći računa o sterilizaciji opreme. S druge strane, možete sačekati 10-14 dana, kada će se mutna mešavina iznenada razbistriti. Zatim napitak prespite u druge manje boce, ostavite talog na dnu prve boce i uživajte u napitku!

The post Kako napraviti domaće jeftino vino appeared first on Kakopedija.

Ovo je jednostavan vodič kako da prevaziđete gomile nalepnica i zaista prefarbate vašu gitaru da izgleda fantastično.

1. Ako posedujete više od jedne gitare, izaberite onu koja vam je od najmanje vrednosti, na primer prvu gitaru koju ste posedovali kada ste bili mladi, nešto kao repliku Stratokastera, od proizvođača kao što su Vintage ili Encore. Ove gitare su zaista jeftine i neće biti velika šteta ako ih oštetite.
2. Većinu rada ćete obavljati napolju, osim ako nemate dostupnu prostranu zatvorenu prostoriju kao što je radionica, zato najbolje sačekajte kasno proleće ili rano leto.
3. Skinite žice sa gitare. Odvrnite čivije i uklonite žice.
4. Nabavite set šrafcigera različitih veličina, najverovatnije će vam biti potrebne 2 do 3 različite veličine. Takođe nabavite i kutiju sa pregradama, ili nekoliko manjih kutija u koje možete da odložite delove kao što su zavrtnji, potenciometri ili čivije. Ako vam je od pomoći, obeležite ih nečim radi lakšeg prepoznavanja.
5. Šrafcigerom odvrnite velike šrafove sa zadnje strane, koji spajaju vrat sa telom gitare, da biste mogli da radite na svakom delu posebno.
6. Odšrafite i uklonite plastiku protiv ogrebotina, i šrafove odložite u jednu od manjih odgovarajućih kutija, zatim uklonite i plastičnu pločicu gde ulazi gitarski kabl.
7. Obezbedite lemilicu, a ukoliko ne znate da je koristite, nađite nekog ko zna da bi vam pomogao u narednim postupcima. Često u gitarama Strat stila, žice koje povezuju ulaz za kabl, magnete i potenciometre (volume i tone), prolaze kroz izbušenu rupu u telu gitare, što znači da ćete morati da presečete žice da biste izvadili delove koji se nalaze ispod zaštitnih plastika za telo i gitarski kabl. Najbolji način da to uradite jeste da nabavite nalepnice ili traku u boji i da zalepite 2 žice za 2 metalna dela od ulaza za gitarski kabl (za koja su one zavarene), i presecite ih što bliže lemu, kako bi ostavili netaknut što duži deo žice.
8. Možda ćete imati (trebalo bi da imate) i treću žicu, kojoj je uloga samo kao uzemljenje, koja ide od magneta do parčeta metala na zadnjoj strani gitare za koji su zašrafljena 3 ili 4 šrafa. Moraćete da uklonite plastičnu zaštitnu ploču sa zadnje strane gitare da biste je videli, označite je nekom nalepnicom ako je potrebno i presecite je što bliže lemu. Sada ćete biti u mogućnosti da kompletno uklonite zaštitnu plastiku, magnete, potenciometre i električne delove zavarene za njih. Odložite ove stvari na mesto bez prašine ili elektriciteta, u posebnoj kartonskoj kutiji koja može da se zatvori.
9. Uklonite sve metalne delove sa drvenog tela gitare, označavajući ih nalepnicama ukoliko je to potrebno.
10. Morate očistiti telo gitare; obično su replike bojene jeftinim akrilnim bojama. Ovo zahteva određeni trud da bi se uklonilo, osim ako vi (ili vaši roditelji) ne posedujete elektičnu ručnu mašinu za šmirglanje ili oscilirajuću šmirglu. Možete staviti telo gitare u stegu na radnom stolu i upotrebiti ručnu mašinu sa srednje hrapavom šmirglom da biste uklonili boju sa ravnih površina, kao što su prednja i zadnja strana gitare, a oscilirajuću šmirglu za nezgrapne delove kao što su zakrivljenja tela gitare. Pri korišćenju ručne šmirgle, može vam se desiti da površina drveta izgleda malko neravna, sa blagim stepenastim prelazima, ali nemojte se sad baviti izjednačavanjem površina ručnom ili oscilirajućom šmirglom, jer se ova dorada radi kasnije rukom. Ponavljajte ovaj postupak dok ne skinete što je moguće više akrila, sa što manje kontakta sa drvetom. Ako posedujete, možete koristiti i pištolj na vreli vazduh, tako što ćete zagrejati telo gitare i sastrugati boju sa nje. Obično se ova procedura dobro pokazala, a i mnogo je bezbednija od šmirglanja (nećete promeniti oblik tela gitare).
11. Nabavite 3 komada šmirgle, grubog profila (’50’), srednjeg profila (’100-200’) i finog profila (’50-170’), gde brojevi predstavljaju veličinu i gustinu teksture peska i stakla (hrapavost). Išmirglajte celo telo grubom šmirglom, da biste izjednačili bilo kakvu neravninu nanetu električnim šmirglama, i uklonite sav preostali akril sa delova kao što su useci i lukovi na telu gitare.
12. Upotrebite šmirglu srednjeg profila i uverite se da su sve konture glatke i da šmirgla nigde ne zapinje, pa na kraju upotrebite i finu šmirglu. Poslednja obrada finom šmirglom bi trebala da traje makar 45 min. do sat vremena, sve dok ne osetite apsolutno ništa pod prstom, dok njim prelazite po konturi drveta.
13. Suvom tkaninom obrišite svu prašinu, zatim uzmite finu šmirglu i pokvasite je. Mokra šmirgla mnogo bolje otklanja svako ulje sa prstiju i takođe obezbeđuje bolju površinu za bojenje. Nežno išmirglajte gitaru šmirglom i ostavite da se osuši. Potrebno je oko deset minuta i gitara će biti spremna za osnovni nanos boje.
14. Odlučite kako želite da ofarbate vašu gitaru. Pri izboru boja postarajte se da pročitate pažljivo uputstvo, jer ćete možda prvo morati da nanesete sloj laka za drvo.
15. Sa čistom četkom nanesite lak tanko i jednako, praveći poteze četkom u pravcu šara na drvetu, osim ako niste u mogućnosti da nabavite lak u spreju i srećnije i lakše to obavite (ako umete sa sprejevima). Možete farbati jednu po jednu stranu gitare, čekajući da se strana potpuno osuši pre nego što počnete da radite na drugoj strani, ili možete takođe i okačiti telo gitare ili vrat da vise sa plafona, tako što ćete provući odovarajuću pamučnu nit ili tanju tkaninu kroz otvore za čivije na vratu, ili kroz rupe za vrat na telu gitare. Kada se potpuno osuši, išmirglajte telo gitare čisto toliko da izjednačite neravnine u potezima četkice, ako ste ih napravili. Možete još jednom preći prstom preko drveta da biste se uverili da nema ni najmanjih neravnina na telu.
16. Uverite se pre farbanja da ste zaštitili unutrašnjost tela i deo tela koji se spaja sa vratom. Upotrebite boju u spreju da biste postigli jednak izgled u finiširanju bojenja gitare. Dok nanosite boju sprejom, uvek ga uperite malo dalje od gitare, jednako i umereno ga pomerajte iznad tela i nikad ne popuštajte i ne prekidajte mlaz spreja dok je on uperen ka gitari. Uvek nanesite najmanje 2 sloja jedne boje koje koristite.
17. Takođe upotrebite 2 do 3 sloja laka da bi gitara dobila na sjaju i da biste sprečili boju od izlizavanja. Možete takođei iskoristiti priliku da napravite neka hardverska podešavanja, npr. da promenite magnete, što je pravo osveženje nakon jeftinih single-coil magneta koje ugrađuju u replike modela. Ako želite, možete jeftino nabaviti i nove zaštitne plastične poklopce za poleđinu gitare, ukoliko vam se stare više ne uklapaju uz novu boju. Postarajte se da imate profesionalnu pomoć i savet kada se odlučite na promenu električnih komponenti.

Potrebne stvari

• Set šrafcigera
• Šmirgla u 3 profila (gruba, srednja i fina)
• Ako vam je dostupna električna ručna šmirgla ili oscilirajuća šmirgla.
• Nešto tkanine (za brisanje ili ribanje)
• Boje po vašem izboru i lak za finiš (sjaj)
• Osnovni lak za drvo (ako to zahteva određena boja)
• Zaštitine naočare
• Maska protiv prašine (respiratorna)
• Stare novine da biste zaštitili površine na kojima farbate gitaru
• Lemilica
• Različite kutije gde ćete odlagati delove gitare, da biste olakšali sebi ponovno sastavljanje
• Velika prostorija sa dobrom ventilacijom
• Stega (pozeljno sa gumenim steznicima da biste zaštitili drvo)
• Stabilan radni sto gde ćete staviti gitaru u stegu i raditi poslove šmirglanja, sečenja i slično.

The post Kako da obojite svoju električnu gitaru appeared first on Kakopedija.

Čini se da svi žele da se obogate. Mnoge knjige su napisane na ovu temu, mnoga predavanja su održana od strane onih koji tvrde da će vam pokazati lak način na koji ćete zgrnuti bogatstvo, bogataši su davali savete kako da se i vi obogatite i mnoge druge strategije su razvijene koje vam to čak i garantuju. Sticanje bogatstva je jedan od glavnih ciljeva za većinu ljudi. Ovde ćete pročitati nekoliko tehnika koje vam mogu pomoći da u tome uspete, ako to zaista želite.

1. Definišite „bogat”. To je jedna od onih subjektivnih reči koju svako koristi, a niko ne definiše. Koji su vaši standardi za status „bogatog”? Drugim rečima – šta vi vidite kad kažete „bogat”? Ovo može da se razlikuje za svaku osobu. Obično se ovo svodi na nekoliko uobičajenih ciljeva:
   • Prestiž. Mnogi ljudi ideju bogaćenja vezuju za dobijanje poštovanja. Nije u pitanju to koliko novca imate, već koliko održavate standard luksuznog života – egzotični odmori, dobri automobili, bazeni…
   • Penzija. Neki ljudi žele da se obogate kako ne bi morali više nikada da rade. U ovom slučaju, pitanje je koliko je novca potrebno kako biste se obogatili i imali standard života koji želite da održite kad se penzionišete.
2. Zaposlite se. Nađite firmu ili organizaciju za koju ćete raditi. U početku, možda nećete puno zarađivati, ali, nakon što steknete iskustvo u nekoj oblasti, novac će doći ka vama. Naučite kako da:
   • Volontirate
   • Nađete posao
3. Držite oči i uši otvorene. Sve vreme, zanimljivi ljudi i prilike se pojavljuju i nestaju. Razvijte osećaj kada da istupite, kada da čekate.
4. Odložite zadovoljenje. Ako tražite informacije o tome kako da se obogatite, onda, verovatno, trenutno niste bogati i za to postoji razlog. Trošite li novac na stvari pomoću kojih se nećete obogatiti? Držite li se posla na kome ni ne možete da zaradite puno? Da biste se obogatili, moraćete da se odreknete nekih stvari u kojima trenutno uživate kako biste u njima kasnije uživali bez ograničenja. Na primer, možda vam se dopada da imate slobodno vreme, pa sebi dozvoljavate par sati dnevno da ne radite ništa. Ali, ako biste uložili tih par sati u sticanje bogatstva, radićete na tome da imate 20 godina slobodnog vremena (24 sata dnevno!) zahvaljujući ranoj penziji. Čega možete da se odreknete sada, kako biste se obogatili kasnije?
   • Smanjite troškove
   • Nađite posao koji se više plaća ili dobijte unapređenje
   • Kupite lošiji auto, ili ga se skroz odreknite
   • Pređite u lošiji stan ili kuću
   • Prerasporedite svoje slobodno vreme
5. Štedite novac. Čuli ste izreku „Potreban je novac kako biste napravili novac”. Tako da – počnite da „stavljate u čarapu” višak novca koji sada zaradite, a niste potrošili na zadovoljstva, kao što je ranije u tekstu rečeno. Na kraju krajeva, u čemu je poenta da se odričete zadovoljstava, a da imate rupu u novčaniku? Počnite u banci da pravite „fond za bogaćenje”. Uvek prvo platite sebi. Što znači da pre nego što odete i potrošite platu na novi par cipela, palicu za golf koja vam ne treba, novac ostavite na račun gde ga nećete dirati. Uradite to svaki put kada dobijete platu i posmatrajte kako vaša suma na računu raste.
6. Investirajte. Kada stavite svoju ušteđevinu na gomilu, počnite da razmišljate kako da investirate. Ovde će vaša definicija „bogatstva” pomoći. Ako, na primer, tražite prestiž, dobra investicija bi bila obrazovanje. Uštedite dovoljno novca za pohađanje neke škole i dobijanje diplome iz nečega što će vam doneti pristojnu zaradu i, što je još važnije, poštovanje (doktor, advokat, zubar, bilo koja profesija). S druge strane, ako vam je cilj da se rano penzionišete, investirajte novac u obveznice, deonice i ostale oblike investicija koje će vam doneti godišnji povraćaj investicije koji će vam biti dovoljan za život u penziji. Na primer, ako ste investirali milion evra i dobili povraćaj investicije u iznosu od pouzdanih 7%, to znači da zarađujete 70.000 evra godišnje! Investirajte u relativno stabilna sredstva, na primer, nekretnine za izdavanje ili zemljište na kome postoji šansa da će se graditi. Ne ulažite novac u luksuzne stvari koje neće ničemu vredeti kroz par godina (kao što je besan auto), već ulažite u stvari koje će vremenom dobijati na vrednosti i koje će vam u međuvremenu doneti i dodatni prihod.
7. Ostanite bogati. Teško je se obogatiti, ali je još teže ostati bogat. Tržište će uvek uticati na vaše bogatstvo, a ono ima uspone i padove. Ako se previše opustite onda kada je dobro, brzo ćete se vratiti na sam početak kada naiđe kriza. Ako dobijete unapređenje ili povišicu, ili ako se poveća procenat vašeg godišnjeg povraćaja investicije, ne trošite dodatni novac – štedite ga za vreme kada posao ne bude išao ili kada vam povraćaj investicije padne za dva procenta. Investirajte pametno.

The post Kako da se obogatite appeared first on Kakopedija.

Nekim ljudima je odlazak u frizerski salon iskustvo u kojem uživaju. Za druge je to nešto što bi radije preskočili. Bilo da je to zbog cene ili iz nekih drugih razloga, ako odlučite da se sami ošišate, trebalo bi da imate nekoliko stvari na umu. Ovo je naš vodič za šišanje.

Kako da se ošišate sami

1. Mnogo je lakše seći kosu dok je mokra, nego kada se osuši. Počnite sa opranom, raščešljanom kosom. Neka vam se u blizini nalazi boca vode sa raspršivačem, tako da možete poprskati kosu ako počne da se suši dok radite na njoj.
2. Budite sigurni da su vam makaze dobre i oštre, kako biste izbegli čupanje kose. Ako planirate da se šišate sami redovno, vredelo bi da uložite novac u dobar par makaza, koje su dizajnirane isključivo tako da se njima seče kosa.
3. Bilo koji stil da izaberete, secite kosu pomalo i postepeno, naročito ako ste početnik. Uvek je možete odseći malo kraće, ali ako je prekratko, jedino što možete da uradite jeste da sačekate da ponovo izraste!
4. Jednostavne frizure su najbolje kada je u pitanju šišanje kod kuće. Najlakše je da kosa bude svuda iste dužine. Odlučite se za konačnu dužinu (dobra je ideja da izmerite svoju kosu onda kada imate zavidnu frizuru) i uzmite lenjir. Secite kosu u malim pramenovima, počesljajte kosu od temena i nežno uzmite pramen između kažiprsta i srednjeg prsta. Izmerite kosu do željene dužine i pažljivo odstranite višak. Nastavite na ovaj način dok ne ošišate svu kosu. Ovaj metod šišanja je podjednako dobar i za muškarce i za žene, sa dugom ili kratkom kosom. Željena dužina frizure može da varira od veoma kratke do duge kose do ramena, pa i duže.
5. Možda želite prvo da odete kod frizera, a onda samo da skraćujete otprilike istu dužinu kose svakog ili svakog drugog meseca da biste zadržali istu frizuru. Imajte u vidu da kod većine ljudi kosa raste brže na jednoj strani glave, tako da ako izaberete ovaj način šišanja, moraćete povremeno da posetite svog frizera, jer frizura vremenom postaje nejednaka.
6. Još jedna ideja za jednostavnu, a privlačnu frizuru, jeste da se nagnete i očešljate svu mokru kosu unapred. Prstima nežno uzmite pramenove i isecite svu kosu u obliku jedne ravne linije. Vodite računa da to radite koristeći male pramenove i nastavite s jedne na drugu stranu. Dva puta proverite da li ste simetrično odsekli kosu, a onda ustanite. Napravite razdeljak na sredini i očesljajte je ravno nadole. Pređite prstima kroz pramenove kose kako biste videlie da nisu neki delovi ostali duži. Ako ih ima, pažljivo ih odstranite.
7. Ukoliko imate kovrdžavu kosu, pazite da je odsečete tako da bude duža nego vaša željena frizura. Lokne se prilično skupe dok se suše, pa morate voditi računa o tome. Ukoliko vam je pak kosa prilično gusta ili gruba, uzimajte veoma male pramenove za sečenje. Ako pokušate da odsečete previše kose odjednom, naročito ukoliko je ona gusta, može se desiti da se kosa izvije među oštricama makaza, i da je ne odsečete ravnomerno.
8. Bilo koju frizuru da izaberete, kada pomislite da ste završili, obavezno prekontrolišite da li je sa svih strana jednaka. Jednostavno uzmite pramenove kose sa suprotnih strana glave i nežno ih povucite preko očiju, nosa, brade i vilice, da vidite da li su pramenovi jednaki i s jedne i s druge strane. Pažljivo secnite dlake koje se čine predugačkim.
9. Kada su u pitanju šiške, prvo razdelite kosu po sredini. Koristeći češalj, uzmite jednaku količinu kose sa obe strane i počešljajte je unapred. Kažiprstom i srednjim prstom poravnajte kosu i isecite popreko pazeći da pratite pravu liniju.
10. Trenutno, mnogi muškarci vole da imaju ekstremno kratku frizuru. Ovu frizuru možete veoma lako napraviti sami kod kuće koristeći električni brijač. Ovaj lagani brijač dozvoljava vam da postavite sečiva za željenu dužinu, varirajući od potpuno obrijane glave do nekoliko centimetara kose. Jednostavnim povlačenjem brijača kroz kosu, ubrzo ćete dobiti željenu dužinu. Za najjednostavniju mušku frizuru, naprosto namažite kosu debelim slojem kreme za brijanje i pažljivo obrijte glavu. Ovakav izgled naročito vole sportisti.
11. Upozorenje – neka frizura bude jednostavna. Ako se nikada pre niste sami šišali, a želite komplikovanu frizuru sa puno slojeva ili različitih oštrih pramenova, verovatno ćete morati da zatražite pomoć prijatelja kako biste bili sigurni da vam je kosa svuda jednake dužine, naročito u delovima koje sami ne možete da dohvatite.

Kad postanete vični tome da sami sebe šišate, možda ćete poželeti da pokušate sa komlikovanijim frizurama. Postoji veliki broj odličnih knjiga i videa koji vas vode korak po korak kroz sam proces. Video vam može naročito biti od koristi, jer gledate postupak i možete ga vraćati i puštati ponovo onoliko puta koliko vam je potrebno dok se ne usavršite.

The post Kako da se ošišate sami: makaze, pribor i frizure appeared first on Kakopedija.

Kažu „bolje sprečiti nego lečiti”. Dobro je izlečiti mamurluk, ali, zar ne bi bilo bolje da ga uopšte ni nemate?

Koraci

1. Znajte svoje granice i držite ih se. Surova realnost glasi da 75% ljudi koji piju alkohol do iznemoglosti, sutradan će biti mamurni. Mamurluk je prirodan način čišćenja toksina, odnosno alkohola iz vašeg tela, tako da što se više nalivate, imaćete gori mamurluk. Koliko je pića potrebno da se napijete, razlikuje se od osobe do osobe, tako da je bitno da znate svoju granicu. Negde preporučuju da ne treba popiti više od 3 pića u periodu od sat-dva i ne više od 5 pića za jedno veče.
   • Obratite pažnju na to kako različite vrste alkohola utiču na vas. Bez obzira šta istraživanja kažu, svako drugačije reaguje na alkohol i na osnovu svog iskustva saznaćete koje vam pivo, vino ili žestoko piće prija, a koje vas „uništava”. Slušajte reakcije svog tela i ponašajte se u skladu sa njima.
   • Imajte na umu da je, bez obzira na date sugestije, ključ za sprečavanje mamurluka da uvek pazite na količinu – što manje alkohola unosite, veće su vam šanse da ćete izbeći mamurluk. Osim ukoliko ne želite da se stvarno napijete, pokušajte da pijete po jedno piće (pivo ili neko žestoko piće) na sat vremena, što je otprilike tempo koji vaša jetra može da isprati. Za većinu ljudi, najbolje je kada prvo piće počne da deluje i kada posle toga popijete još, samo ćete se od tog najboljeg trenutka udaljiti. Ako pijete jedno piće na svakih sat vremena, nivo alkohola u krvi će težiti da ostane na ovom nivou, što će za rezultat imati to da ćete se prijatnije osećati, kao i manju verovatnoću da uradite nešto glupo.
2. Jedite pre nego što izađete da bi se alkohol sporije apsorbovao. Unošenje hrane pomaže da se smanji nivo acetaldehida u vašem želucu, za koji se veruje da je glavni uzročnik mamurluka. Jedite pravi obrok, ne samo neke masne grickalice.
   • Popijte čašu mleka pre alkohola. Mleko će obložiti vaš želudac i usporiti apsorbovanje alkohola.
3. Držite se jedne vrste alkohola. Raznovrsnost nije poželjna kada je u pitanju mamurluk. Ako se držite jedne vrste alkohola, bićete sigurni da niste izmešali različite sastojke, ukuse i druge elemente iz različitih vrsta alkohola, koji zajedno mogu da povećaju šansu da će se napraviti koktel za stvaranje mamurluka. Nek vam cilj bude da imate veče piva, veče vodke, veče vina ili veče ruma… Kokteli će vam verovatno doneti nevolje ako ih popijete previše jer je u njima pomešano više vrsta alkohola, tako da ako pijete njih, popijte jedan ili dva u toku cele večeri.
4. Izaberite svetlo piće (na primer, vodku ili džin) pre nego tamno (na primer, brendi ili viski). Svetla pića imaju manji sadržaj štetnog hemijskog elementa koji alkoholu daje prepoznatljiv šmek, a koji doprinose mamurluku. Sve u svemu, alkoholna pića sa više hemikalija izazivaju gore mamurluke, a crno vino je jedno od najgorih za mamurluk. Jedno istraživanje je pokazalo da simptomi mamurluka variraju u zavisnosti od vrste alkohola koji se konzumira: (od najgorih pa ka blažim) brendi, crno vino, rum, viski, belo vino, džin, vodka i čist etanol.
   • Izaberite piće sa manjim procentom alkohola. Na primer, pivo je bolje od viskija.
5. Budite pažljivi sa penušavim pićima. Šampanjac i penušavo vino mogu bukvalno da vam udare pravo u glavu. Istraživanja su pokazala da mehurići u alkoholu pospešuju protok alkohola kroz vaš organizam i izazivaju brže pijanstvo. Ako možete da odolite, šampanjac ostavite za zdravicu i preostalo vreme pijte nešto drugo.
   • Držite se pića u kojima se ne kombinuju alkohol i gazirana pića, jer kao i alkohol sa mehurićima, ovakva pića ubrzavaju apsorbciju alkohola.
6. Pijte dosta tečnosti. Od alkohola više urinirate, što može da dovede do dehidriranja. Popijte čašu vode pre, tokom i posle konzumiranja alkohola. Procesi koji razbijaju alkohol takođe proizvode i mlečnu kiselinu i druge hemikalije koje utiču na stvaranje glukoze (šećera) i elektrolita; zato pijenje sportskih pića može da bude dobra ideja. Izbegavajte pića koja sadrže kofein – od njih više urinirate. Kofein takođe može da izazove i dijareju i zbrku u glavi kada se kombinuje sa alkoholom. Iako nemaju ozbiljne nuspojave, svakako mogu da doprinesu pojačanju simptoma mamurluka.
   • Popijte čašu vode nakon svakog alkoholnog pića. Tako nećete dehidrirati, a i sporije ćete konzumirati alkohol. Neka vam čaša vode uvek bude pri ruci, ili čak u ruci, a alkoholno piće uzimajte s vremena na vreme. Time što aktivno birate da pijuckate vodu između pića, produžavate vreme u kom ćete popiti alkoholno piće, a opet ćete imati nešto u rukama čime ćete se zanimati u nekom društvenom okruženju.
   • Popijte bar pola litre vode pre odlaska na spavanje.
7. Budite srećni. Istraživanja su pokazala da su osećanje krivice zbog konzumiranja alkohola, neurotično ponašanje, ili pojava besa i depresije tokom konzumiranja alkohola, kao i „životne nedaće” u poslednjih godinu dana bolji pokazatelji simptoma mamurluka od toga koliko i kog alkohola ste popili tokom večeri. Ostanite hladnokrvni, uživajte u prilici za druženje koja se ukazala i pijenje kombinujte sa drugim aktivnostima.
8. Imajte zdrav doručak. Ako ste uspeli da se spasete od mamurluka ili da ga svedete na minimum, doručkujte voće, tost od celog zrna i med. Ovom zdravom hranom ćete povratiti izgubljeni kalijum, fruktozu i natrijum čiji gubitak je izazvao alkohol.
   • Takođe, vitamine koje ste izgubili možete da uzmete i putem tableta koje možete kupiti bez recepta.

Stvari koje će vam biti potrebne

• Sposobnost da pratite koliko ste pića popili; možda da zamolite prijatelja da vam pomogne u praćenju, ako je vama teško da odolite.

The post Kako da sprečite mamurluk appeared first on Kakopedija.

Čukalj je koštana izraslina koja se formira na donjem zglobu nožnog palca.

Čukljevi nastaju kada uske cipele, povreda ili nasleđena struktura kostiju dovedu do toga da se palac gura ka drugim nožnim prstima. Vremenom, zglob palca postaje uvećan i bolan, što može dovesti do poteškoća u vežbanju i hodanju.

Ovaj tekst govori o promenama načina života, prirodnim lekovima i medicinskim intervencijama koje vam mogu pomoći da se otarasite čukljeva.

Promene životnog stila

1. Hodajte bosi.
   Bez obzira na to da li ste nasledili sklonost ka dobijanju čukljeva od roditelja ili su vaši čukljevi rezultat stalnog nošenja previše uskih cipela, ako provedete što više vremena hodajući bosonogi možete sprečiti, pa čak i izlečiti čukljeve.Bosonogo hodanje ojačava mišiće stopala i pomaže kostima da se vrate u prirodan položaj, umesto da se prilagođavaju obliku vaših cipela. Međutim, ako su vaši čukljevi već uznapredovali i veoma bolni, bosonogo hodanje može učiniti da se osećate još gore. U tom slučaju šetajte bosi samo po podovima sa debelim tepihom. U suprotnom, nosite deblje čarape dok hodate po kući i obavljate svakodnevne aktivnosti.Nošenje debelih, udobnih papuča po kući je još jedna varijanta koja će vam pomoći da ublažite bol u čukljevima i da ne izlažete vaša stopala pritisku koji se stvara na njih dok nosite cipele.
2. Proverite da li vam vaše cipele pogoršavaju čukljeve.
   Može vam se činiti da su veoma udobne i dobre za vaša stopala, ali čak i patike i druga sportska obuća mogu pogoršati čukljeve. Nosite obuću koja pruža potporu stopalima, koja je dobro postavljena i ima dobar pad. Ako ste u nedoumici koji tip obuće da kupite, pitajte lekara za savet.Pobrinite se da vam obuća bude odgovarajuće veličine. Nošenje cipela koje su previše male može dosta pogoršati čukljeve. Kada isprobavate obuću, vaš palac nikada ne sme da dodiruje vrh cipele. Koristite pravilo palca: pobrinite se da postoji razmak veličine ručnog palca između vrha vašeg nožnog palca i vrha cipele. Nemojte nositi visoke štikle ili cipele sa špicastim vrhom. One jesu lepe, ali štikle i špicasti vrhovi cipela su užasni za čukljeve. Dovode do još većeg bola i sprečavaju zalečenje čukljeva. Nosite sandale koje manje ograničavaju vaše stopalo kada god je to moguće.
3. Izbegavajte aktivnosti koje dovode do stvaranja čukljeva.
   Balet, i druge aktivnosti koje zahtevaju usku obuću, mogu dovesti do čukljeva. Ako aktivnost nije moguće obavljati u obući koja je zdravija za vaša stopala, onda izbegavajte tu aktivnost u potpunosti.

Primena prirodnog lečenja

1. Probajte sa vežbama za stopala.
   Vežbe mogu usporiti ili čak zaustaviti progres čukljeva, sprečavajući na taj način potrebu za eventualnom operacijom. Pokušajte da radite sledeće vežbe svakoga dana, naročito nakon izuvanja cipela:
   • Istegnite svoj nožni palac.
     Rukom povucite nožni palac tako da dođe u pravilan položaj i da bude u ravni sa ostalim nožnim prstima.
   • Istegnite ostale nožne prste.
     Jednostavno ih povucite na gore i držite tako 10 sekundi. Zatim ih savijte na dole i opet držite 10 sekundi. Ponovite ovo nekoliko puta.
   • Razgibajte vaše palčeve.
     Pritiskajte palčeve o pod ili zid, tako da ih savijete na dole. Držite tako 10 sekundi, zatim pustite. Ponovite nekoliko puta.
   • Hvatajte palčevima.
     Vežbajte tako što ćete podizati delove odeće ili peškire sa poda vašim palčevima, zatim ispuštati to, pa podizati ponovo.
2. Nosite uloške za čukljeve ili umetke za obuću koji drže palčeve u pravilnom položaju.
   Ako odreagujete na čukljeve u ranoj fazi, uložak za cipele protiv čukljeva kupljen u bilo kojoj apoteci ili parfimeriji može vam pomoći da ublažite bol i usmerite palac nazad ka pravilnom položaju. Umetak za cipele takođe može pomoći da palac bude u pravilnom položaju dok ste obuveni.
3. Fiksirajte stopalo i nožne prste u pravilnom položaju.
   Vaši prsti mogu usvojiti pravilan položaj, nakon što su bili fiksirani u njemu nedelju ili dve dana. Obratite se lekaru ako vam je potrebna asistencija u ovom poduhvatu.
4. Ublažite bol.
   Vežbanje vaših stopala i nožnih prstiiju je i lepo i dobro, ali takođe treba obratiti pažnju i na intenzivan bol u čukljevima. Ublažite bolna stopala koristeći sledeće metode:
   • Potopite stopala u toplu vodu.
     Pripremite kupku sa toplom vodom i potopite u nju stopala na 20 minuta. Toplota će smiriti vaše zglobove i privremeno ublažiti bol.
   • Pokušajte sa pakovanjem leda.
     Za iznenadno jake bolove, pakovanja leda su dobar izbor. Napunite plastičnu kesu ili vreću ledom i umotajte je tanjim peškirom. Primenjujte ledene obloge u periodu od 20 minuta nekoliko puta na dan.
   • Uzmite neki od nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAIL), kao što je ibuprofen, da biste ublažili bol.
5. Za blage i umerene čukljeve, fleksibilna udlaga, kao što je “Valgus Pro”, je naučno dokazano efektivno sredstvo za korigovanje hallux valgus i ublaživanje bola kod čukljeva.
   

Lečenje jako razvijenih čukljeva

1. Konsultujte se sa lekarom.
   Ako ste iskusili ekstremno jak bol, za koji vam se čini da se pogoršava, ili ako stopala više ne mogu da stanu u vašu obuću, hitno se obratite lekaru. Možda postoji mogućnost da se uspori ili zaustavi progres čukljeva, ali ih zapravo ne možete izlečiti sami.
2. Uzmite prepisane lekove za ublažavanje bolova.
   U pojedinim slučajevima, lekar će vam dati savet da izmenite način života i prepisaće vam lekove protiv bolova. Da biste sprečili pogoršanje čukljeva, postarajte se da primenjujete savet lekara.
3. Razmotrite operaciju.
   Kao poslednju opciju, razmotrite da se podvrgnete operaciji da biste uklonili čukljeve, ispravili kost palca i vratili palac u normalan položaj u odnosu na ostale nožne prste. Operacija čukljeva je česta i smatra se jedinim načinom da se čukljevi potpuno izleče.
   • Postoji nekoliko opcija za operaciju čukljeva. Sprovedite istraživanje sa vašim lekarom, kako biste utvrdili koja opcija je najbolja za vas.
   • Operacija obično pomaže kod čukljeva, ali ne predstavlja garanciju da ćete se u potpunosti osloboditi bola, niti da će vam palac biti savršeno ispravljen.
   • Operaciju ispratite odgovarajućim izmenama u načinu života i vežbama kao prevencijom za stvaranje novih bolova i upala.

Saveti

Fleksibilne udlage protiv čukljeva, kao što je “Valgus Pro”, ispravljaju palac, dok istovremeno omogućavaju mobilnost stopala. Ove udlage protiv čukljeva se koriste i u postoperacijskom periodu, da bi se održala hirurška fiksacija nožnog palca, kao i da bi se zaštitila rana od operacije.

Noćne udlage, koje se nose preko palca i stopala tokom noći, mogu sprečiti razvoj ozbiljnih čukljeva kod dece, tako što koriguju rast kosti. Budući da su stopala odraslih već potpuno formirana, noćne udlage nisu efektne za lečenje čukljeva kod odraslih.

The post Kako se leče i šta su čukljevi na nogama appeared first on Kakopedija.

Žene se mogu podeliti u nekoliko tipova u zavisnosti od njihove ličnosti. Kako se parfemi biraju u skladu sa ličnostima, tako se i oni mogu podeliti u kategorije, u zavisnosti od tipa žene, kojima odgovaraju.

Strastvena

Ovaj tip žene uvek zna šta želi i čvrsto se drži svojih ciljeva. Veoma su temperamentni i brzo planu čak i zbog najmanje sitnice. Vole da budu u centru pažnje i ostvaruju jake emotivne veze sa velikim brojem ljudi. Ovom tipu žene najviše prijaju začinski istočnjački mirisi, a mošus, bosiljak, čili i crni biber još više ističu njihovu temperamentnost.

Povučena

Ove žene karakteriše prirodnost i harmonija, a najveća vrednost u njegovom životu predstavlja smirenost i mir. One su obično tihe, trude se da izbegavaju konflikte, prijatni su prema svima u svom okruženju i rado pomažu drugima. Vole prirodu, pa najčešće biraju život na selu. Porodica im je na prvom mestu, veoma su strpljive, pažljive, saosećajne majke i supruge. Cvetni mirisi su idealni za ovaj tip žene, jer ih asociraju na velika travnata polja.

Uvek dobro raspoložena

Žene, koje spadaju u ove kategorije su večiti optimisti i maksimalno uživaju u životu. Spadaju u društvene osobe i teško podnose samoću. Imaju veoma veliki broj prijatelja sa, kojima često odlazi na razne žurke. U poslu ih karakteriše efikasnost, dobra organizaciona sposobnost i komunikativnost. Uvek su iskrene čime veoma brzo stiču poverenje okruženja. Njenu ličnost najviše izražavaju prijatni cvetni mirisi i sveži voćni mirisi. Mandarina, kokos, limun, mango u kombinaciji sa cvetnim mirisima predstavljaju idealan izbor za ovaj tip žene.

Usmerena ka ostvarivanju sopstvenih ciljeva

Ove žene karakteriše jaka samokontrola, racionalnost i snažna želja za postizanje postavljenih ciljeva. Veoma su marljive, poverljive, motivisane i iskrene osobe. Emocije snažno deluju na njih, ali kada treba da se odluče u vezi bitnih pitanja uvek se oslanjaju na razum. Njima najviše odgovaraju drvenasti mirisi poput mirisa kedra i sandalovine.

Intelektualka

Interesovanje ovih žena je prvobitno usmereno na duhovne stvari, dok emocije ostaju u pozadini. Privlači ih umetnost, a u svom slobodnom vremenu često čitaju. Veoma su empatične osobe, karakteriše ih izuzetna sposobnost procenjivanja ljudi u svojoj okolini i nikada ne osuđuju nikog. Iako često imaju veoma komplikovan ljubavni život, mnogi ih smatraju intresantnim drugovima i ljubavnim partnerima. Njima najviše odgovaraju kiselkasti začinski i egzotični voćni mirisi.

Mirisi predstavljaju jednu vrstu forme komunikacije sa kojim se može zavoditi, poboljšati raspoloženje i povećati samopouzdanje. Prilikom odabira parfema treba obratiti pažnju da ona ojačava ličnost osobe, stoga treba birati parfem, koji najviše odgovara ličnosti i funkcioniše kao lični pečat.

Izvorni link: http://parfemcentar.com/

The post Kako se parfemi biraju u zavisnosti od tipova žena appeared first on Kakopedija.

Lako je hipnotisati osobu koja želi da je hipnotišete, jer su sve hipnoze samohipnoze.

Hipnotizer ima ulogu vodiča ili ličnog trenera koji vam pomaže da se efikasnije usredsredite na moć sopstvene mašte.

Metod progresivne relaksacije koji je ovde prikazan, jedan je od najlakših načina da se nauči i primeni.

1. Zapamtite da je ono što kažete osobi koju hipnotišete pre nego što počnete jednako važno, možda čak i važnije, od onoga što ćete joj reći u toku same hipnoze. Koliko dobro ljudi reaguju na hipnozu zavisi ne samo od njihove sposobnosti da odgovore na sugestiju, već i od njihovih verovanja i očekivanja vezanih za hipnozu, kao i od njihovog poverenja u osobu koja ih hipnotiše.
2. Pre nego što počnete, pitajte osobu koju hipnotišete da li je već bila hipnotisana ranije, raspitajte se kakvo je bilo to iskustvo, da biste imali bolju zamisao kako da nastavite.
3. Recite osobi unapred da će se jasno sećati svega što se dogodi. To služi kao „sugestija za buđenje“ koja određuje ovo iskustvo na taj način da je vrlo verovatno da će se osoba sećati svega, čak i ako u suprotnom možda ne bi. Ovaj korak je veoma važan u izgrađivanju poverenja, kao i u dobijanju povratne informacije (feedback-a) po završetku sesije.
4. Uverite osobu da je ne možete naterati da radi bilo šta što ne želi u toku hipnoze.
5. Zamolite osobu da sedne ili legne i da se udobno namesti u zatamnjenoj sobi gde vas niko neće ometati neko vreme. Isključite mobilne telefone i pejdžere. Uverite se da osoba nije toliko umorna da se može desiti da zaspi.
6. Recite osobi da zatvori oči, i da zamisli da je na nekom „srećnom mestu“ gde se oseća prijatno i sigurno, kao što je opuštanje na livadi pored tihog potočića.
7. Govorite polako, dubljim, umirujućim, „hipnotišućim“ glasom koji je usklađen sa disanjem osobe, uz znatno obrazlaganje i ponavljanje daleko od dosade običnog razgovora.
8. Zamolite dotičnu osobu da se ponovo opusti, koristeći sledeće reči: „Opustite stopala, i opustite noge. Osetite kako vam se kukovi opuštaju, i kako vam se struk opušta. Osetite kako vam se grudi opuštaju i kako vam se ruke opuštaju. Ramena vam se opuštaju, i vrat i glava vam se opuštaju. Osetite kako vam se čitavo telo ponovo opušta.“
9. Postepeno pretvarajte svoje instrukcije u sugestije koje povećavaju snagu osećaja opuštenosti. „Sada možete da osetite kako se opuštate. Možete osetiti kako vas obuzima teško, opuštajuće osećanje. I kako ja nastavljam da pričam, to teško opuštajuće osećanje postajaće jače i jače, sve dok vas ne odnese u duboko, mirno stanje hipnoze.“
10. Prateći disanje osobe i njen govor tela, postepeno menjajte svoje sugestije da budu malo usmerenije i direktnije, koristeći sugestije slične sledećim. Ponavljajte sugestije nekoliko puta, kao da ponavljate stihove i refrene pesme, sve dok osoba ne bude izgledala potpuno opušteno.
    • „Svaka reč koju izgovorim, vas smešta brže i dublje, brže i dublje, u duboko, mirno stanje hipnoze.“
    • „Tonete, i zatvarate se. Tonete, i zatvarate se. Tonete, i zatvarate se, potpuno se zatvarate.“
    • „I što dublje odlazite, sve dublje možete da odete. I što dublje odlazite, sve dublje želite da odete, i sve više uživate u ovom iskustvu.“
11. Možete da završite svoje uvođenje u hipnozu rečima kao što su sledeće: „Sada se prijatno odmarate u dubokom, mirnom stanju hipnoze, i idete sve dublje i brže i dublje i brže sve vreme, sve dok vas ja ne vratim nazad. Prihvatićete jedino te sugestije koje su za vas najbolje, i koje ste spremni da prihvatite.“
12. Obezbedite pozitivne sugestije koje su specijalno usmerene na postizanje cilja. Ovo će omogućiti osobi da isproba nove stavove, osećanja, i ponašanja koja joj obično nisu dobrovoljno dostupna. Ako su sugerisane promene prilagodljivije od starih obrazaca nakon što se sve uzme u obzir, one će se zapamtiti i zadržati. Možda će biti potrebno više od jedne seanse dok se sugerisane promene potpuno ne učvrste u životu osobe. Nemojte pokušavati da uplašite nekoga da bi postigao željeni cilj tako što ćete se zadržavati na posledicama poraza, ili tako što ćete u svojim sugestijama koristiti fraze „trebalo bi“ „morali biste“. Istraživanja su ubedljivo pokazala da je strah loš način da motivišete ljude, i da neželjeni efekti obično nadmaše sve moguće dobre stvari koje možete izvući iz ovoga. Slede neki primeri pozitivnih sugestija koje možete da razradite:
    • „Osećate se odlično.“
    • „Radujete se budućnosti, bez obzira na to šta ona donosi.“
    • „Cenite sve u sopstvenom životu. Neizmerno ste zahvalni, sve vreme.“
13. Zaključite seansu. Ovo je lakši korak od uvođenja, zato što je sve što treba da uradite u suštini, da zamolite osobu da prestane da zamišlja. Možete da počnete tako što ćete reći: „Krenuću da brojim od jedan do pet, i kada izbrojim do pet, bićete potpuno budni, živahni i kompletno okrepljeni.“
    • Takođe je od pomoći da kažete : „A kao rezultat hipnotičkog iskustva, pronaći ćete mnogo uzbudljivih promena koje su se dogodile u vašem životu, i za neke od njih ste možda već svesni da postoje, a neke možda još uvek ne uviđate.“
    • A onda ponovite ovu rečenicu da biste je naglasili: „I kako nastavljajte da istražujete ove više dimenzije iskustva, otkrićete još zanimljivije promene koje se dešavaju u vašem životu, i za neke od njih ste možda već svesni da postoje, a neke možda još uvek ne uviđate.“
    • Sugestije ovog tipa imaju ulogu proročanstva o samoispunjenju, jer um deluje prema njima na takav način da donosi rezultate koji su mu hipnozom sugerisani.
    • Počnite da brojite, ubacujući sugestije koje ukazuju na to da se osoba sve više budi: „I dok izbrojim do pet, bićete potpuno budni i osećaćete se divno!“
14. Razmotrite glavne tačke seanse sa osobom koja je bila hipnotisana, i interesujte se da li ima neka pitanja ili pak da li postoji nešto što bi želela da promeni.
15. Sada bi trebalo da je ponovo uvedete u stanje hipnoze mnogo lakše. Ako je osoba potvrdno odgovorila, ponovite seansu koristeći kraći uvod u hipnozu i ponovo pređite pozitivne sugestije koje ste primenili prethodni put.
    • Serija od dva ili tri kratka uvoda je obično efikasnija od jednog dužeg uvoda. Ona takođe pruža više mogućnosti da se od osobe dobije povratna informacija.
    • U zaključku svake seanse, sugerišite osobi da kad god bude želela u budućnosti da je vi hipnotišete, moći će brže da uđe u stanje hipnoze i da svaki put ode dublje zbog toga što je već vežbala postupak sa vama.
    • Uvek vodite računa da naglasite koliko će se osoba dobro osećati kada se seansa završi, da biste je uverili da je to prijatno iskustvo.

Pitanja koja se često postavljaju

• Šta treba da radite? Zamoliću vas da zamislite neke prijatne scene, dok vam ja govorim kako da efikasnije iskoristite vaše sopstvene mentalne sposobnosti. Uvek možete da odbijete bilo šta što ne želite da uradite, i uvek možete sami da izađete iz stanja hipnoze ukoliko osetite hitnu potrebu za tim.
• Kakav je osećaj biti u stanju hipnoze? Većina nas doživljava promene u svesti nekoliko puta na dan, a da to i ne primećujemo. Svaki put kada dozvolite vašoj mašti da buja i jednostavno poleti uz muziku ili stih poezije, ili se toliko udubite dok gledate film ili seriju, da osećate kao da ste deo svega toga, a ne samo publika, vi zapravo doživljavate neku vrstu transa. Hipnoza je samo sredstvo koje vam pomaže da se fokusirate na ove promene u svesti i definišete ih, da biste efikasnije mogli da koristite svoje mentalne sposobnosti.
• Da li je hipnoza bezbedna? Hipnoza nije promenjeno stanje svesti (kao što je san, na primer), već je promenjeni doživljaj svesti, koji se ostvaruje uz pomoć sugestije koja ponovo konfiguriše osobine mašte. A sve što može da se izmašta, može i da nestane iz mašte isto tako.
• Ako je to sve samo mašta, čemu onda sve to? Nemojte biti zbunjeni tendencijom srpskog i mnogih drugih jezika da koriste reč „imaginaran“ kao suprotno značenje reči „realan“. Imaginacija (mašta) je veoma realna grupacija mentalnih sposobnosti, čiji potencijal tek sada počinjemo da istražujemo, i čiji su okviri daleko izvan naših sposobnosti da ih shvatimo i formiramo mentalne slike o njima!
• Da li me možete naterati da uradim bilo šta što ne želim? Kada koristite hipnozu, i dalje zadržavate sopstvenu ličnost, i to ste i dalje vi – tako da nećete reći, niti uraditi ništa što ne biste uradili u toj istoj situaciji, samo da niste hipnotisani, i veoma lako možete da odbijete bilo koju sugestiju koju ne želite da prihvatite. (Zato ih i zovemo „sugestije“.)

Saveti

• Sposobnost da se odgovori na sugestiju nije isto što i biti naivan. Opšte pravilo je – što je osoba inteligentinja, ima snažniju maštu, pa je lakše da uđe u stanje hipnoze.
• Potrebno vreme za uspešan uvod u hipnozu može da varira od izuzetno brzog uvoda koji koriste hipnotizeri na sceni sa svojim dobrovoljcima, do sat vremena i više, ali obično uvod traje od 10 do 20 minuta.
• Pročitajte korake za uvod više puta, gledajte snimke gde neko demonstrira ovaj proces, pravite beleške, i vežbajte na izmišljenim ljudima da biste se ispraksali. Takođe vam može pomoći da počnete sa nekim ko je već ranije bio hipnotisan, ako vam je takav neko uopšte dostupan.
• Kasnije, možete da pitate osobu koju ste hipnotisali o dobrim i korisnim stvarima koje im je hipnoza donela. Ako pomenu nešto novo, možete da pojačate tu stavku tako što ćete reći: „To je sjajno! To je ono što hipnoza radi. Omogućava vam da pronađete nove mogućnosti u sebi za koje niste ni znali da postoje.“
• Ako osoba koju hipnotišete počne da pokazuje bilo kakve znake neugodnosti za vreme ove procedure, možete glatko da okončate proces tako što ćete reći da će se dok izbrojite do tri osoba probuditi, ili vratiti u normalno svakodnevno stanje uma. Iskustvo hipnoze može na kratko podsetiti osobu na vreme kada je bila pod anestezijom, ili kada se skoro udavila kao dete, na primer. Često, sve što je potrebno jeste da istaknete očiglednu razliku između te situacije i ove sada. Ako, ipak, osoba ne želi da nastavi sa hipnozom, onda, naravno, ne bi trebalo da pokušavate da nastavite.
• Povremeno, osobi se može desiti da se zakikoće za vreme uvoda, ukoliko im je ovo prvi put da ih neko hipnotiše. To može biti i znak nesvesnog opiranja. Dajte osobi koji minut da se smiri, istaknite da je hipnoza veoma trezvena (promišljena) procedura, pokušajte ponovo, i ako se kikotanje nastavi, sačekajte da se osoba malo uozbilji i bude voljna da nastavi sa procedurom.
• Hipnoza je veoma prijatno iskustvo, i neki ljudi povremeno mogu da se opiru tome da izađu iz stanja hipnoze. Ali ovo ne bi trebalo da bude razlog za brigu. Možete lako to da sredite ponavljajući: „Svakog trenutka samo što niste otvorili oči“, koristeći svaki znak negodovanja, na primer: „Vaše oči sada počinju da se pomeraju… i eto ga.“
• Ponekad, kada ljudi intenzivno usmere svoju pažnju i maštu na nešto tokom određenog vremenskog preioda, bilo da su hipnotisani ili su na ispitu, može se desiti da iskuse izvestan osećaj neprijatnosti, kao što je glavobolja, odmah nakon toga. Ovo se lako rešava tako što ćete promišljeno sugerisati osobi (obično nije potreban ponovni uvod u hipnozu): „Svaka neprijatnost koju možda osećate će proći veoma brzo“, i ponovo joj postaviti pitanje nekoliko trenutaka kasnije, ponavljajući sugestiju ukoliko je potrebna.

The post Kako hipnotisati drugu osobu appeared first on Kakopedija.

Oni koji još uvek čitaju vesti i sportske rezultate u novinama, obično završe sa pravim neredom od novina koji treba negde da sklone, pre nego što ih recikliraju.

Ali, zar ne bi bilo sjajno kada biste mogli da iskoristite te gomile starih novina za nešto drugo? Da znate da možete. Slede neke od ideja.

Kako iskoristiti stare novine

1. Koristite stare novine da obložite kantu za đubre ili kutiju gde držite smeće. Papir će pomoći da se ne šire mirisi i upijaće vlagu, tako da bacanje đubreta ili menjanje kutije za smeće neće biti toliko grozan posao.
2. Obložite novinama pregrade za povrće u frižideru. Kao i u prvom primeru, novine će upijati vlažnost sa starijeg, zaboravljenog povrća i istovremeno neutralisati mirise.
3. Napravite miksturu od sirćeta i vode, pola–pola, i iskoristite je da zgužvanim novinama očistite prozore, TV ekrane i kompjuterske monitore. Prosto savijte novine u loptu, zamočite ih u mešavinu vode i sirćeta, a onda iscedite višak tečnosti iz njih, tako da novine budu samo vlažne. Očistite prozore kružnim pokretima i na kraju ih prebrišite čistim, suvim novinama.
4. Održavajte delove poda blizu vrata čistim, tako što ćete postaviti novine da leže pored ulaza. Novine će upijati i zadržavati vlažnost od kiše ili snega koji unesemo na cipelama i zaštitiće vaše podove. Možete takođe koristiti novine da osušite mokre čizme i cipele, tako što ćete iscepiti deo i staviti ga unutar cipela.
5. Uštedite novac i sami napravite svoje ukrasne saksije za sadnice uz pomoć novina i saksije/tegle sa pravim stranama (ne zaobljenim). Koristite teglu kao kalup i obavijte je novinama, a onda savijte krajeve u bazu. Sada samo sklonite teglu i napunite svoju novinsku saksiju zemljom.
6. Zaustavite miris isečene trave koju čuvate dok ne bude mogla da se pokupi. Isecite nekoliko listova novina u trake i stavite ih zajedno sa posečenom travom. Novine će brzo upiti neprijatni miris koji odaje posečena trava kada se čuva neko vreme.
7. Držite novine u garaži ili radionici. Ako vam se desi da prospete malo benzina ili ulja na pod, novine će to upiti i mogu čak da spreče trajnu mrlju na betonu.
8. Koristite novine da zapalite vatru. Savijte nekoliko listova u lopte i stavite ih zajedno sa drvima za potpalu. Papir gori brzo i čini da se i drva brže zapale. Možete čak koristiti novine za vaš kamin kao zamenu za cepanice. Presavijte listove novina na otprilike jednu trećinu njihove dužine i urolajte ih u tubu. Čvrsta tuba novinskog papira goreće slično kao cepanica u vašem kaminu.

The post Kako iskoristiti stare novine appeared first on Kakopedija.

Spajanje usana sa tuđim je znak ispoljavanja nežnih osećanja u čemu najviše ljudi uživaju. Ali može biti iritirajuća činjenica da ima mnogo vrsta poljubaca koji iskazuju različita osećanja prema nekome (od poljupca u znak poštovanja preko platonskog do strastvenog poljupca kakav viđamo u filmovima)! Ipak, ne brinite – ovaj članak će istražiti nekoliko vrsta poljubaca (romantičan, francuski i platonski) kao i to kada i kako ih davati.

Priprema – Faza pre romantičnog poljupca

1. Neka vam usne bude spremne i negovane za poljupce. Najradije se ljube nežne i slatke usne, ne one suve, ispucale i krute.
   • Istrljajte usne šećerom da bi one bile glatke.
   • Hidrirajte ih da bi bile mekane.
   • Odmarajte usne tako što ćete ih kada god možete blago razdvojiti.
2. Ukoliko se ljubite prvi put, pročitajte i članak: Kako se ljubi prvi put.
3. Mamite izgledom i budite pristupačni. Nekada ni ne shvatate da nekome govorom tela šaljete poruku da vas ostavi na miru. Nemojte držati ruke prekrštene, držite ih podalje od lica, ostvarite kontakt očima i smešite se! Slično, tumačite njegov ili njen govor tela – da li se sviđate ovoj osobi? Ili vam se čini da se ona oseća nelagodno u vašem prisustvu?
4. Pređite “granicu dodira”. Nežno dodirnite ruku ili rame osobe dok pričate. Neka to bude brz, bezazlen dodir i ne pravite od toga veliku stvar. Držanje za ruku je dobar način da se pređe granica dodira. Ako sve teče kako treba, probajte da poljubite osobu u obraz. Ako vam se usne nađu blizu njenog uha (kao kada nekoga grlite sa leđa ili mu nešto šapućete na uho) probajte sa nežnim poljupcem u obraz i videćete kako ta osoba reaguje.Molimo vas da imate na umu da granica dodira zavisi od kulture naroda. U pojedinim kulturama, npr. islamskoj, prelazak ove granice je velika tabu tema i može vas uvući u ozbiljan problem. Stoga, budite veoma pažljivi.
5. Gledajte u usne osobe sa kojom ste. Ostvarite kontakt očima i nakon toga na kratko pomerite vaš pogled do njenih usana. Onda neka vam se opet pogledi sretnu i nasmešite se skromno. Ne mora da budete previše očigledno da želite da je poljubite. Mnogi će shvatiti nagoveštaj, posebno ako su pročitali neki od mnogih članaka u kojima se ovo opisuje kao znak da neko želi da vas poljubi ili da bude ljubljen.
6. Približite se osobi koju želite da poljubite. U zavisnosti od toga koja vam je početna pozicija možda ćete morati samo da okrenete glavu ili da se nagnete malo. Možda ćete poželeti da rukama nežno pomerite partnerovo telo ili glavu u dobar položaj – treba samo da usmerite njegove ili njene pokrete, a ne da na silu pomerate bilo koji deo partnerovog tela ili da ga dovedete u neprijatnu situaciju – ali generalno, vi samo treba da se pravilno postavite i da pustite partnera da vas dodirne. Dok se budete približavali partnerovim usnama, održavajte kontakt očima.

Nežno “zaključavanje” usana (romantični poljubac)

1. Kada vam se usne spoje sa usnama druge osobe, skupite ih lagano i zatvorite oči. Ako ih budete previše stegli, vaše usne će postati krute, što je bolje za platonski, laki poljubac (kao što je opisano u donjem delu teksta) nego za romantični.
2. Nežno poljubite partnerovu gornju ili donju usnu, onda se neznatno odmaknite. Razdaljina između vaših i partnerovih usana neka bude oko 3 cm.
3. Otvorite oči. Kada vam se pogledi sretnu, nasmešite se malo i odlučite da li ćete krenuti po još jedan poljubac. Ako stvari teku kako treba, pređite na sledeći korak. Ili ako jedno ili oboje smatrate da je dosta za prvi put, razdvojte se, nasmešite i pomerite pogled u drugu stranu.
4. Još jednom poljubite gornju ili donju usnu vašeg partnera, ali ovog puta razdvojte vaše usne tako da njihova usna stane između vaših. Malo stisnite partnerovu usnu svojim usnama pri odmicanju. Možete vežbati na vašem prstu da biste dobili ideju koliko jako da pritisnete. Takođe, možete nežno pritisnuti jednu usnu između vašeg kažiprsta i palca da biste videli kakav je osećaj kada vas neko ljubi na taj način.
5. Prebacite se na drugu usnu. Ako ste ljubili gornju usnu partnera, sada se prebacite na donju i obrnuto. Idealno je ako vi ljubite nečiju gornju usnu, a on/ona vašu donju i obrnuto jer ovako se možete ljubiti duže vremena naizmenično sa poljupcima zatvorenih usana.

Francuski poljubac

1. Dok budete zaključavali i otključavali usne, pređite letimično i što blaže možete vašim jezikom preko partnerovih usana. Ovo bi trebalo da mu stavi do znanja da želite francuski poljubac. Ako vam partner ne odgovori na sličan način ili ako se odmakne, moraćete da sačuvate francuski poljubac za drugi put kada oboje budete spremni.
2. Polako otvorite usta malo više i nežno gurnite jezik malo dublje u usta partnera dok vam se ne susretnu vršci jezika. Neka vam se jezici dodiruju kratko i nežno i onda povucite jezik natrag u usta.
3. Malo zatvorite usta (ne potpuno) i onda ih ponovo otvorite da biste započeli novi poljubac. Ovaj put možete gurnuti jezik malo dublje u partnerova usta, da bi vam se jezici malo jače dodirivali.
4. Za strastveni poljubac: Stavite ruku ili obe na lice, vrat, ili kosu vašeg partnera ili čvrsto ih držite dok vam se jezici budu doticali. Nežno i mestimično sisajte ili grickajte partnerove usne. Ljubite osobu tako kao da ne možete da utolite svoju glad za njom i kao da je možda ljubite poslednji put.
5. Završite francuski poljubac sa zaključavanjem usana (na način opisan u prethodnom odeljku) ili nastavite ljubljenje.
6. Pročitajte članak Kako savladati francuski poljubac, za više informacija.

Platonski poljubac

1. Okrenite glavu u stranu pre nego se nagnete ka osobi koju želite da poljubite. Ako želite da poljubite nekoga u obraz, a da ne rizikujete da će ta osoba pogrešno razumeti vaše namere, stavite joj jasno do znanja da je nećete poljubiti u usta tako što ćete okrenuti glavu na stranu pre nego se nagnete.
2. Stegnite vaše usne malo jače nego što biste to uradili u slučaju romantičnog poljupca. Da biste znali da li ste skupili vaše usne pravilno, vežbajte poljubac u vazduhu. Koliko je glasan zvuk poljupca? “Prasak” vašeg poljupca bi trebalo da bude razgovetan i čujan. Romantičan poljubac jedva da će praviti ovakav zvuk jer su usne mnogo opuštenije.
3. Neka poljubac traje kratko. Vreme koje vaše usne provedu na obrazu ili usnama druge osobe treba da bude ograničeno jer ako vaše usne oklevaju, poljubac neće izgledati tako platonski. U nekim situacijama, možda je prikladnije samo nekom poslati poljubac u vazduhu.

Poljubac u znak poštovanja ili obožavanja

1. Poklonite se ili kleknite pred drugom osobom. Pogledajte je sa poštovanjem. Ostanite u ovom položaju dok je ljubite.
2. Uzmite nežno ruku (uglavnom) osobe koju biste da poljubite i prinesite je bliže vašim usnama.
3. I u ovom slučaju skupite vaše usne malo jače nego što biste to uradili u slučaju romantičnog poljupca. Opet možete vežbati poljubac u vazduhu da biste proverili da li ste usne skupili pravilno. A zvuk vašeg poljupca bi trebalo da bude jasan i čujan.
4. Trudite se da poljubac traje ograničeno. Ako vaše usne budu oklevale u dodiru sa kožom druge osobe, ona to može drugačije protumačiti.

Uobičajena pitanja u vezi sa ljubljenjem

• Osoba koja se loše ljubi. Dakle, taj novi dečko ili devojka su baš savršeni za vas. Nežni, pažljivi, zabavni, uzbudljivi – ništa im ne fali. Osim što…Oh, kako se loše ljube! Na sreću, većina ljudi koja se loše ljubi postanu dobri u ljubljenju uz malo strpljenja, taktike i hrabrosti. Više informacija u članku Kako se nositi sa partnerom koji se loše ljubi.
• Loš zadah u ustima. Osvežite dah jer svež dah je izuzetno važan kada treba da poljubite nekoga bez obzira na koji način ga ljubite. Morate da vodite računa o higijeni zuba. Takođe, izbegavajte hranu koja ostavlja neprijatan zadah u ustima ili ostatke hrane posebno beli luk, kafu, crni luk, mleko i žitarice.
• Nosite protezu? Možete se ljubiti čak i ako vi ili vaš partner nosite protezu, ali morate voditi računa da vam se proteze ne dodiruju. Takođe, u slučaju francuskog poljupca izbegavajte da dodirujete protezu partnera jezikom (možete se slučajno poseći).
• Velika razlika u visini? Ukoliko je vaš dečko mnogo viši od vas, pročitajte ovaj članak Kako poljubiti partnera ako postoji razlika u visini.

The post Kako izvesti savršen poljubac appeared first on Kakopedija.

Svi mi želimo da štedimo energiju/struju, ali zbog činjenice da toliki deo naših života zavisi od električne opreme, često stičemo utisak da je ta štednja električne energije jednako teška kao i gubitak kilograma!

Ali, šta ako biste mogli da smanjite vaš račun za struju do 10 % godišnje samo eliminišući „fantomsku struju“? Pitate se šta je to fantomska struja?

Fantomska struja je struja koju električni uređaji nastavljaju da vuku čak i kada nisu u upotrebi. Punjači za mobilne telefone, kompjuteri, televizori i ostali električni aparati vuku struju čak i kada ih ne koristimo.

Ako ste i vi kao većina ljudi – imate raspored kojeg pokušavate da se pridržavate, na primer, koliko vremena gledate TV noću, slede neki od lakših načina da smanjite fantomsku struju od TV-a i ostalih kućnih uređaja.

Kako smanjiti potrošnju „fantomske” struje

Izaberite deo vaše kuće ili kancelarije za centralnu stanicu za punjenje.

1. Uključite veću razvodnu kutiju koja ima prekidač (može da se pali/gasi)
2. Uključite sve manje električne aparate u razvodnu kutiju da se pune
3. Kada se vaši uređaji napune ili kada nisu u upotrebi, jednostavno isključite razvodnu kutiju na dugme. Ne samo da će ovo pomoći da smanjite fantomsku struju, već će i svi vaši uređaji biti na jednom mestu, pa nećete morati toliko često da slušate rečenicu „Gde je moj ajpod?“

Kako smanjiti fantomsku struju od televizora, DVD plejera

1. Uključite sve aparate u razvodnu kutiju sa više utičnica
2. Uključite razvodnu kutiju u brojač koji je uključen u utičnicu u zidu
3. Podesite brojač tako da isključi struju u vreme kada obično idete na spavanje. Ako ne gledate tv ujutru pre nego što idete na posao, podesite brojač da uključi struju malo pre nego što se vratite kući. Na ovaj način, vaši uređaji neće crpiti nepotrebnu struju čitavu noć i dan.
4. Informišite se koliko fantomske struje koristi određeni električni uređaj pre nego što se odlučite da ga kupite.

The post Kako smanjiti potrošnju „fantomske” struje appeared first on Kakopedija.

Svi ponekad imamo jaku želju da pojedemo sladoled. Nemojte odmah trčati u prodavnicu po svoju dozu sladoleda; razmislite o tome da ga napravite sami pomoću soli, leda, mleka i plastičnih kesa.

Ovaj članak predstavlja nekoliko različitih metoda pravljenja sladoleda kod kuće. Takođe, preporučujemo sprovođenje ove aktivnosti sa decom svih uzrasta jer ona pomaže u učenju o agregatnim stanjima – pokažite deci kako se tečno stanje menja u čvrsto zamrzavanjem, a potom, dok budete jeli sladoled, kako se čvrsta materija vraća u tečno stanje topljenjem.

Varijanta sa plastičnim kesama za zamrzavanje

1. Varijanta pravljenja sladoleda pomoću plastičnih kesa sa zipom za zamrzivač (tj. providnih kesa koje sadrže žleb za otvaranje/zatvaranje) je dobra kada pravite pojedinačne porcije sladoleda koje će se pojesti ubrzo nakon spremanja.
2. Pomešajte šećer, mleko ili mešavinu od dve vrste piva (kombinacija belgijskog ale i porter piva) i aromu za sladoled u činiju; potom smesu hermetički zatvorite u plastičnu kesu zapremine jednog litra.
3. Uzmite približno 2 kg leda, po mogućstvu izdrobljenog i stavite ga u kesu zapremine 4l zajedno sa komadima kamene soli. Idealno bi bilo ako bi ta kesa bila otprilike do pola puna kada u nju stavite mešavinu leda i soli.
4. Stavite hermetički zatvorenu manju kesu zapremine 1l sa sastojcima u veću kesu zapremine 4l. Pazite da kese budu dobro zatvorene. Nemojte dozvoliti da se sadržaji kesa pomešaju u bilo kom trenutku. Ako se kese ne mogu hermetički zatvoriti, upotrebite samolepljivu traku i zalepite obe kese na vrhu kako biste bili sigurni da se neće otvoriti prilikom mućkanja.
5. Lagano protresite, trljajte i mućkajte kese otprilike 15 do 20 minuta. Za ovo vreme sadržaj manje kese od 1l trebalo bi da počne da se pretvara u čvrt sladoled. Važno je da mešate sadržaj unutrašnje kese, ali ne treba to da radite agresivno da ona ne bi pukla ili da je ne probušite na led koji se nalazi u spoljašnjoj kesi. Pucanje unutrašnje kese možete sprečiti ako smesu stavite u dve kese umesto u jednu. Ako osećate neprijatnu hladnoću po rukama, uzmite peškir ili neku staru majicu pomoću kojih ćete držati kese dok ih mućkate; kese će biti prilično hladne i mogu postati klizave zbog nagomilane kondenzacije. Možete da koristite rukavice ili da tresete kese držeći ih za vrh ako vam peškir ili slična tkanina pri ruci.
6. Savet: Ako koristite čokoladu kao sastojak za dobijanje arome, duplirajte njenu količinu u smesi.

Kada završite sa ovim postupkom, uživajte u sladoledu.

Varijanta zamrzavanja u burencetu

1. Pre pronalaska modernog sistema zamrzavanja, proces pravljenja sladoleda je podrazumevao upotrebu komada leda iz zamrznutih jezera. Aparat sa ručkom za pravljenje sladoleda je varijanta francuske mašine za pravljenje sorbet sladoleda (vedro pokriveno poklopcem na kome je pričvršćena ručka), odnosno njihove adaptacije metoda zamrzavanja sladoleda u burencetu.
2. Stavite sastojke za pripremu sladoleda u činiju.
3. Stavite činiju u manju kacu (ili vedro za vodu) napunjenu ledom i solju. Pazite da se mešavina soli i leda ne presipa preko ivica ili u činiju.
4. Snažno mešajte sastojke u činiji. Slana ledena voda apsorbovaće toplotu smese iz činije, svodeći je na temperaturu ispod tačke smrzavanja vode i pretvoriće smesu u sladoled. Bitno je da temeljno izmešate smesu kako biste sprečili stvaranje ledenih kristala. Ako možete, koristite žicu za lupanje ili još bolje ručni mikser.

Varijanta zamrzavanja u zamrzivaču

1. Ovaj metod najbolje funkcioniše ako sladoled pravite po receptu sa kremom od zaslađenih jaja i mleka (šodoom) – u tom slučaju smesa će biti veoma glatka. Međutim, pošto se dosta dugo čeka na sladoled, možda ovaj metod i nije baš najzadovoljavajući za decu.
2. Sipajte smesu sladoleda u duboku posudu za pečenje ili činiju napravljenu od plastike, nerđajućeg čelika ili nekog postojanog materijala koji može da izdrži zamrzavanje.
3. Stavite činiju u zamrzivač na 20 minuta.
4. Proverite smesu. Kada smesa počne da se zamrzava po ivicama činije, izvadite je i snažno promešajte spatulom ili lopaticom dok ne razbijete sve ledene kristale. Ako su vam pri ruci, možete koristiti žicu za lupanje ili ručni mikser.
5. Proveravajte i mešajte smesu svakih 30 minuta dok se ona ne pretvori u sladoled. Ovo može da potraje 2-3 sata.

Varijanta sa limenkom za kafu

1. Ovaj metod je vrlo sličan varijanti pravljenja sladoleda sa kesama, osim što umesto dve kese možete koristiti dve limenke za kafu – jednu veću, drugu manju.
2. Stavite smesu za sladoled u manju limenku za kafu. Čvrsto zatvorite.
3. Stavite manju limenku u veću zajedno sa ledom i kamenom soli. Čvrsto zatvorite veliku limenku.
4. Snažno tresite veliku limenku otprilike 10 minuta. Možete je dati deci da je kotrljaju ili bacaju unaokolo, ali vodite računa da limenke budu dobro zatvorene. Najbolje bi bilo da ovo radite napolju, za svaki slučaj. Otvorite malu konzervu da biste proverili da li se smesa već pretvorila u sladoled. Ako primetite da se stvaraju ledeni kristali, mešajte ili ulupajte žicom. Nastavite sa mućkanjem, kotrljanjem ili dobacivanje konzervom dok se ne formira sladoled.

Varijanta sa kuglom za pravljenje sladoleda

1. Ovu varijantu možete probati samo u slučaju da posedujete poseban aparat za mešanje sladoleda u obliku kugle koja sadrži dve komore.
2. Komoru predviđenu za led napunite ledom i stavite pola šoljice kamene soli (koristite ¾ šoljice ako koristite veću kuglu) i ručno je zatvorite.
   
   • Ako vam ne odgovara veličina standardnih kocki leda, izdrobite ga.
   • Verovatno će vam biti potrebno najmanje 10 posudica ledenih kocki.
3. Smesu za sladoled sipajte u deo sa metalnim valjkom. Ostavite oko 2.5cm prostora na vrhu i ručno zatvorite.
4. Mućkajte, kotrljajte ili se dobacujte kuglom 10-15 minuta. Kugla će verovatno biti teža nego što očekujete.
5. Otvorite deo u kome se nalazi smesa za sladoled pomoću plastičnog ključa koji ćete dobiti uz kuglu. Ostružite strane valjka plastičnom ili drvenom kašikom (ne koristite metalnu kašiku da ne bi oštetili valjak). Zatvorite poklopac ručno.
   • Pošto je komora za sladoled uska i duboka, mešanje sladoleda može biti teško. Ako je potrebno, možete upotrebiti drvenu dršku kašike ili spatule.
6. Proverite dno u kome se nalazi led. Otvorite poklopac plastičnim ključem. Isipajte vodu ako se led istopio; dodajte još leda i oko 1/3 šoljice kamene soli. Zatvorite poklopac ručno.
7. Mućkajte, kotrljajte ili se dobacujte kuglom 5-10 minuta.
8. Proverite sladoled. Ako je neophodno, ponovite gore nabrojane korake ili služite sladoled ako je gotov.
   • Kada budete vadili sladoled, vodite računa da ne zapadne između ivica i uskih šupljina jer će vam kasnije biti veoma teško da ih očistite, posebno ako budete koristili čokoladne mrvice.
   • Često se dešava da je sladoled “tečan” u sredini, a čvrst po ivicama posude.

The post Kako se pravi sladoled appeared first on Kakopedija.

Dobra veličina brushaltera je najbolji prijatelj svake žene. Ovaj članak će vam pomoći da odredite veličinu koja vam odgovara i da izaberete savršen grudnjak.

Kako izmeriti veličinu brushaltera

1. Stanite i ispravite se, spustite ruke u prirodan položaj, opustite se i dišite normalno.
2. Veličina trake grudi predstavlja obim iznad, odnosno ispod vaših grudi. Obe mere se veoma često koriste da bi se utvrdila tačna veličina.
3. Gornja veličina vaših grudi (veličina trake) – obavijte traku oko leđa i gornjeg dela grudi, tako da se nalazi iznad vaših grudi i ispod pazuha. Vodite računa o tome da vam je traka lepo zategnuta uz kožu. Ako je broj koji ste pročitali na traci neparan, ili u razlomku, slobodno ga zaokružite na najbliži paran broj. Na primer 79,6 cm će biti 80 cm. Taj broj predstavlja meru gornjeg dela vaših grudi (veličina trake).
4. Obavijte traku čvrsto oko leđa, ona treba da vam ide ispod grudi i preko grudnog koša. Dodajte 10 cm ako dobijete paran broj i 12 cm ako dobijete neparan broj. Na primer, 70 cm će postati 80 cm. I to je veličina trake.
5. Izmerite veličinu korpi – prvo izmerite prečnik svog grudnog koša, uključujući i grudi tamo gde su najveće. Taj deo je obično u visini bradavica. Da biste odredili veličinu korpi, oduzmite veličinu trake od veličine grudnog koša i veličine samih grudi. Dakle, ako je mera vašeg grudnog koša i grudi 86 cm, a veličina trake 81 cm, dobićete razliku od 5 cm. Tabela ispod sadrži različite veličine korpi na osnovu broja koji predstavlja razliku između veličine grudnog koša i grudi i veličine trake.
6. Razlika: veličina korpi
   2,5 cm: A

   5 cm: B

   7,5 cm: C

   10 cm: D

   12,5 cm: DD ili E

   15 cm: F

   17,5 cm: G

7. Pošto ste, u primeru, dobili razliku od 5 cm, veličina vaših korpi biće B. Iz drugog i trećeg koraka dobili ste broj 80, pa je veličina vašeg brushaltera 80B.

The post Kako izmeriti veličinu brushaltera appeared first on Kakopedija.